wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

Клубы

Силовые тренировки – это не просто «схватил штангу и погнал». Мы живем в XXI веке и есть много специальных приспособлений, которые делают силовой тренинг безопаснее и эффективнее.

О некоторых из них данная статья (этот инвентарь можно приобрести в Магнитогорске – цены предлагаем как у производителя, а доставка бесплатная в день заказа).

Крюки для тяги

Есть одна такая проблемка, которая встречается практически у всех. Вы делаете становую, спина и ноги просят еще нагрузки, да и чтобы расти, необходимо добавить вес. Но кисти не в состоянии уже штангу держать, хоть ты тресни, тяжела для запястий!

Старый добрый способ – использовать лямки. Но это уже архаизм, для консерваторов и любителей олдскула. Для качков старой школы, тех самых, которые ностальгируют по подвальным качалкам. Лямки впиваются в руки, держать их не совсем удобно, да и не очень гигиенично. Чтоб зацепить – навык нужен опять же.

Крюки – совсем другое дело! Хоп и готово. Проще некуда. Надежно, комфортно, крепко, ничто не давит на руку. Да и стильно тоже.

Крюки эти не только для тяг. Для турника – тоже отлично. Если кисти слабые – можно подтягиваться, делать подъемы ног, да и другие упражнения. Отличный апгрейд. Есть в наличии в Магнитогорске.

UpEQ1c333

Накладки на ладони

Для фанатов турника – отлично защищают от мозолей и не мешают выполнять упражнения. Для штанги тоже супер, но там можно обойтись перчатками, на турнике же перчатки не канают.

mazoli ot turnika333

Очень подробно именно об этой модели написано вот здесь. Зачем рисковать и отказываться от возможности тренироваться больше и улучшать свои результаты?

dHFq41 bEog567

Бинты на колени

Брендовые бинты имеют цену такую, что не выговоришь. Наши же коленные бинты ни в чем им не уступают, кроме одного – нет знаменитого лейбла. В общем, можно сэкономить без потери в качестве. Для любителей на рынке лучше не найдете.

А моменты, когда стоит поберечь свои колени существуют и у любителей, и у профессионалов. Только, пожалуйста, не используйте коленные бинты постоянно, только по мере необходимости.

Описание коленных бинтов и как их купить в Магнитогорске – здесь.

499bD rkiiE345

Расширители грифа

Расширители грифа добавят новых красок в каждое упражнение))) Попробуйте! Это отличный способ разнообразить тренинг и дать новый мощный толчок результатам.

Как бонус – тренировка предплечий и хвата.

Силачи всегда использовали толстый гриф в своих тренировках, да и у современных стронгменов есть такие упражнения. Толстый гриф – невероятно эффективен. Но где его возьмешь? А вот расширители места много не занимают, бросьте их в свою спортивную сумку! Вы мы можете тренироваться как с ними, так и без них, чередуя прямо во время одной тренировки. Расширители грифа легко ставятся и снимаются.
Подробнее о расширителях грифа.

L2V580f3ee8898

Петли Береша

Одно из лучших упражнений для пресса – подъем ног или коленей в висе. В упоре на локтях тоже хорошо, но он не везде есть. На уличных турниках так точно нет. Поэтому только в висе. Но зачастую колени можно еще поднимать и поднимать, а пальцы уже не держат. Для этого и нужны петли Береша. Получается, ты как бы в висе, но и в упоре одновременно. Очень эффективно.

Мы предлагаем наиболее качественный, комфортный вариант, очень надежный (килограмм 100 точно выдержит, да даже больше) и из материалов, которые не натирают, и не притягивают всякую грязь. Подробнее тут.

L3jkJ0c32755

Кинезио тейпы

Кинезио тейпы можно использовать не только после того, как ты уже получил травму, но и для профилактики. Я лично перед игрой в баскетбол всегда тейпирую голеностоп, многие волейболисты тейпируют пальцы, в силовых видах спорта неплохо помогает тейпирование наиболее травмоопасных мест, например, дельт.

Многие аппликации можно делать самостоятельно, это совсем не сложно. Соблюдайте несколько правил и все получится! Информации в сети очень много, и на нашем сайте тоже есть пошаговые инструкции практически на все случаи жизни.

Слышал мнение, что кинезиотейпирование – лишь плацебо, вошедшее в моду. На это у меня есть два ответа. Первый – вот это огромное количество научных исследований, подтверждающих положительный эффект кинезио в спорте (и не только). Второй – еще большее количество спортсменов самого высокого класса, использующих кинезиотейпирование. Неужели вы думаете, что они могут применять непроверенные и бесполезные методы?

7PBBl9Dw3778

Позвоните мне или напишите и я вам привезу тейп любого цвета или размера, в тот же день и куда вам удобно. Вот все мои контакты.

А еще вступайте в группу ВК «Спорт Магнитогорск» - мы публикуем самые свежи новости и события магнитогорского спорта, от дворового до ХК «Металлург», инртервью со спортсменами, биографии, информацию о бесплатных тренировках и спортивных соревнованиях. Вы можете сами добавлять туда информацию по теме. Там, конечно, тоже есть магазин, где можно приобрести все товары, о которых говорилось выше, и даже те, о которых в данной статье не было ни слова.

Добавить комментарий

Защитный код Обновить

Инвентарь   kinezio2   zamorozka   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ