wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

Клубы

Финты помогают обыграть «один-в-один» и создать численное преимущество на участке площадки. Дальше – легче. Или пас на открытого, или проход, или бросок без сопротивления.

Кроссовер. Видео как тренировать кроссовер Айверсона (этим элементом был «уделан» сам Джордан)

Чувство мяча – важнейшее качество для качественного дриблинга. Чтоб его отрабатывать нужно всего лишь пару метров пространства, мяч и пластиковую бутылку (!). Как это делается – смотри на видео (можно прямо со 2 минуты)

Тренировка дриблинга на месте, на которую можно затратить совсем немного времени, но делать ее лучше почаще. На каждой тренировке вот прям и уделять немного времени.

Тренировка дриблинга в движении. Очень крутая. Респект авторам

Еще несколько упражнений в копилочку

- мощнее выпускать мяч из руки, сильнее бить об пол; бейте мяч сильнее и скорость к вам придет
- движение Майкла Джордана – перевод между ногами на месте (с прыжковыми выпадами), затем четыре раза ударить по мячу перед собой
- в движении – два кроссовера, два перевода под ногами
- в движении – два кроссовера, два перевода за спиной
- в движении; кроссовер – под ногой – кроссовер в другую сторону – под другой ногой
- все то же самое, но спиной вперед
- кроссоверы – три стука с низким подниманием мяча, два стука с высоким
- то же самое в движении


30081025

Профессиональный спортивный копирайтинг
Реклама контентом на спортивном сайте

Другие материалы в этой категории: « «Воришка» Магси Боггз

Добавить комментарий

Защитный код Обновить

Инвентарь   kinezio2   zamorozka   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ