wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

Блог

2 месяца в режиме нон-стоп

Возможно ли в 45 лет два месяца подряд интенсивно тренироваться каждый день? Я проверил и вот что из этого получилось.

Подробнее ...

Бой с тенью – идеальное упражнение для

боксеров, каратистов и других представителей единоборств. Очень подробная статья.

Бой с тенью – самое популярное, и не побоюсь сказать, самое необходимое упражнение в тренировке бойца. И речь не только о боксе, как многие думают, но и о всех остальных единоборствах, где используется ударная техника. Да и не только ударная. Каратэ, тайский бокс, кикбоксинг, ММА – бой с тенью здесь тоже базовое упражнение.

Подробнее ...

Рашгард. Как выбрать и как пользоваться

Рано или поздно каждый боец приходит к выводу, что ему нужен рашгард. Ну что ж, настало это время и для меня, будем разбираться. Данная статья будет интересна и всем остальным, озабоченным этой проблемой.

Подробнее ...

Интересные боксерские упражнения

То что мне нравится, то что мы не делаем на тренировках по каратэ.

Подробнее ...

Как на соревнованиях по каратэ судят ката

Общий балл за выполнение вычисляется следующим образом: из пяти оценок, показанных Рефери и Боковыми судьями, самая высокая и низкая исключаются, а оставшиеся три оценки суммируются.

Подробнее ...

Ушиб пальца руки

на собственном опыте. Что делать, как бороться.

Подробнее ...

Основные удары ногами в каратэ

Удары ногами в каратэ имеют свои плюсы и минусы. Они гораздо сильнее, чем удары руками, но гораздо и медленнее. В этом материале мы рассмотрим основные (базовые) удары ногами, которые применяются в каратэ.

 

Подробнее ...

Кихон в каратэ

Кихон – это базовая техника каратэ (удары, блоки, стойки, передвижения). Она отрабатывается без партнера и много-много раз.

Подробнее ...

Инна Микитась - модель и каратистка

С детства Инна мечтала научиться боевому искусству, поэтому в 1999 году отец привел её на кёкусинкай карате.

Подробнее ...

Инвентарь   kinezio2   zamorozka   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ