wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

Блог

Основные удары ногами в каратэ

Удары ногами в каратэ имеют свои плюсы и минусы. Они гораздо сильнее, чем удары руками, но гораздо и медленнее. В этом материале мы рассмотрим основные (базовые) удары ногами, которые применяются в каратэ.

 

Подробнее ...

Кихон в каратэ

Кихон – это базовая техника каратэ (удары, блоки, стойки, передвижения). Она отрабатывается без партнера и много-много раз.

Подробнее ...

Инна Микитась - модель и каратистка

С детства Инна мечтала научиться боевому искусству, поэтому в 1999 году отец привел её на кёкусинкай карате.

Подробнее ...

Ритуальные поклоны в каратэ

В начале и конце занятия, при входе в додзё и выходе из него, а также перед каждым кумитэ выполняются ритуальные поклоны со словом Осс, выражающие уважение к учителю, ученикам, тренировочному залу и символам Кёкусинкай. Различают следующие виды ритуальных поклонов:

Подробнее ...

ММА и каратэ

Казалось бы что тут общего? Ан нет, тренировки по ММА также могут принести немалую пользу в подготовке каратиста.

Подробнее ...

Стретчинг, йога, гибкое тело, растяжка – одна фигня

Бывает, что я посещаю групповые тренировки на гибкость, очень она мне нужна, гибкость эта, да и расслабиться после тренировки тяжелой это тоже здорово помогает.

Подробнее ...

Костяшка боксера

Кисти рук – наиболее часто травмируются в единоборствах, в которых используется ударная техника. По статистике, среди всех ортопедических травм, каждая пятая – это повреждение кистей рук и запястий.

Подробнее ...

Тренировки по боксу в помощь каратисту (зачем каратисту бокс)

Казалось бы зачем? Но я все же уверен, что чисто боксерские тренировки приносят ощутимую пользу каратисту. И дело даже не в том, что в соревнованиях по кекушину не бьют в голову. Хотя и в этом тоже))

Подробнее ...

Упражнение ХАЙ в традиционном каратэ кекусинкай

В традиционном карате кекусинкай есть два упражнения, которые являются базовыми. Базовыми в том смысле, что без них настоящим мастером стать невозможно.

Подробнее ...

Карате каждый день

Мне уже 45 лет и карате я занимаюсь всего лишь два года. Я отлично понимаю, что грандиозных успехов мне не добиться, слишком много упущено, но доказать то, что при таких вводных заслужить и получить черный пояс вполне реально, хочу и смогу.

Подробнее ...

Инвентарь   kinezio2   zamorozka   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ