Глубокая растяжка в карате, лучшие упражнения. Видео и описание

Я описал как мог каждое упражнение, коряво конечно, и если вдруг вам неопнятно, то внизу поста - видео, где все показано как правильно. А напротив каждого описания стоит время, на котормо в ролике данное упражнение.

Подробнее ...

Тот неловкий момент, когда чемпионка мира по карате знаменита не этим

Пока идет чемпионат Европы по футболу, все новости каким-то чудесным образом касаются и спорта №1. Вот даже карате. Казалось бы, где карате, а где футбол? Тем более карате женское. Но связь, тем не менее есть.

Подробнее ...

Какие упражнения делают в карате для растяжки

Только фото. Это основной комплекс, который делают в каждой секции.

Подробнее ...

Тренировки Масутатсу (Масутацу) Ояма

В рекламных роликах частенько пишут – «сделано профессионалами, не пытайтесь повторить!». Примерно то же самое можно сказать и о тренировках Масутатсу Оямы, о которых пойдет речь в этом материале.

Подробнее ...

Карате на службе у хоккея

Подозреваю, что это единственный случай в истории хоккея. Да и в истории карате тоже, пожалуй. А дело в том, что в лучшем хоккейном клубе страны одним из тренеров трудится известный карате-сенсэй.

Подробнее ...

Невероятная история одного деда

Деда звали Николай Иваныч и историю его рассказываю, потому что она крута. Я его знал совсем чуть-чуть и все пытался расспросить, как он дошел до жизни такой, но все неудачно – то повода поболтать не было, то времени. Говорю же – мы были мало знакомы, чтоб вот так просто взять, да и начать расспрашивать.

Подробнее ...

Как сесть на шпагат за год

Есть у меня один знакомец – Толян. Не то чтобы друг – просто приятель, иногда мы с ним пересекаемся в спортзалах, бывает, что вместе тренируемся, ну и несколько раз между делом болтали за жизнь.

Подробнее ...

Как перестать бояться ударов

Есть такая проблема и решить ее просто необходимо. А как это сделать - я сейчас расскажу на собственном опыте.

Макивары для карате

Макивара - это такая специальная приспособа, которая позволяет каратистам тренировать удар.

Подробнее ...

Мой легкий спарринг

На видео - один из моих спаррингов по правилам "высокие удары ногой запрещены". Я в красном

Подробнее ...