wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

Блог

Блок от лоу-кика

Мы все знаем как теоретически выполнять этот прием. Колено поднимается под углом 45 градусов и под удар подставляется голень.

 

Подробнее ...

Девочка-карате

Семилетняя японская девочка выполняет ката. Круто!

 

Подробнее ...

Тренировка в стиле Шао-Линь

Вернее даже не тренировка, а набор упражнений, которые делают шаолиньские монахи. Кто смелый – может попробовать повторить))

 

Подробнее ...

Тренируйтесь с теми, кто сильнее

Это особенно актуально именно для карате. Упражнения у нас, как правило, выполняются в парах и ты сразу видишь свой уровень, замечаешь ошибки и стараешься делать не хуже партнера.

 

Подробнее ...

Что для меня значит карате

Я начал заниматься карате всего лишь год назад, но понял уже, что это мое. Причем, как оказалось, карате для меня стало больше чем просто спорт. Мне нравятся и сами тренировки, и то, что происходит вокруг. Растяжка, удары, ката, дисциплина, традиции, спарринги, все то, что отличает карате от любого другого спорта.

 

Подробнее ...

Дрищ и качок

Это реальная история и она вполне канает за басню. По крайней мере, мораль у нее есть. А история такая.

Подробнее ...

Ускорение в беге - отличное упражнение в тренировке каратистов

Это правда. Это отличное упражнение и делать его нужно как можно чаще. Оно, как никакое другое, развивает так необходимую бойцам взрывную силу. Причем руки работают по той же биомеханике, что и удары, что несомненно усиливает рефлексы. Ноги становятся сильнее, а дыхательная система - тренированнее.

Подробнее ...

Бокс и танцы

22.10.2015.

Иногда я думаю - а зачем мне бокс? Зачем я раз в неделю хожу на эти тяжелые тренировки и терплю удары по морде? Ведь мечты мои совсем другом, они о высоком ударе ногой, о поперечном шпагате, о черном поясе карате, наконец. И со стороны кажется, что занятия боксом меня к моим мечтам ни на йоту не приближают. Но это только кажется. Подробнее ...

Мои эксперименты с разнообразием

Так случилось, что целый месяц я провел в командировке. Тренировки бросать – последнее дело, но беда в том, что школу карате для взрослых я поблизости не нашел. Поэтому план мой был таков – пока есть возможность, попробовать новенького по максимуму и план этот я с блеском выполнил.

Подробнее ...

Инвентарь   kinezio2   zamorozka   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ