wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube
Понедельник 

малая тренировка - стойка на руках, скейтборд, мяч

большая тренировка - борьба

Вторник

малая тренировка - отработка ударов руками и ногами

большая тренировка - плавание, подтягивания, отжимания, пресс

Среда

малая тренировка - подтягивания, отжимания, пресс, упражнения для ног

большая тренировка - ударная

Четверг

малая тренировка - отработка ударов руками и ногами

большая тренировка - паркур, скейтборд

Пятница

малая тренировка - упражнения с отягощениями

большая тренировка - самооборона

Инвентарь   kinezio2   tren   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ