wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

Растяжка для бойцов - это тема волнующая и актуальная. Интернет пестрит заголовками типа "как сесть на шпагат" или "как увеличить гибкость", но в большинстве своем все эти материалы только вводят людей в заблуждение.

Я здесь собрал наиболее интересные, на мой взгляд видео о растяжке, которые касаются единоборств и заниматься буду именно по ним.

Зачем нужна гибкость? Это во-первых, защита от травм. Это способность выполнять большие нагрузки, в том числе и силовые. В-третьих, чем более всесторонне развит организм, тем большие результаты в целом вы можете показать.

Эту тренировку на растяжку можно проводить в домашних условиях. Ставлю просто перед собой ноутбук и тренируюсь

И еще три видео на тему "Складки"

Инвентарь   kinezio2   tren   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ