wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

В чем существенное отличие между бойцом и качком?

Качки, когда работают с железом, их основная задача - объемы, масса и так далее, сделать чтоб все было красиво. А наша основная задача - это набрать силу и выносливость, и скорость мышц. То есть наша задача - не сделать два раза по 100 кг, а сделать сто раз по 10 кг.

Вот в чем существенное отличие. Поэтому все упражнения вы должны работать на скорость, все упражнения стараться делать в скоростной манере.

На видео самые простые и самые распространенные упражнения, которые можно делать дома. Оборудование самое минимальное - гиря, гантели, блин от штанги... Но польза - неоценимая!

Комментарии

Атрибутика для спорт

футбольные шарфы в Чайковском
0
Атрибутика для спорт 15.04.2015 11:05 #1

Цитировать

Добавить комментарий

Защитный код Обновить

Инвентарь   kinezio2   zamorozka   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ