wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

18.11.2014.

Я не так давно обозначил свои цели и задачи на следующий год в спорте.

И думаю, что будет правильно, если периодически сверять свои настоящие результаты с будущими. Вот сейчас это и сделаю, ну и время от времени буду это повторять. Для наглядности.

1. В самом субъективном виде программы кажется появилось что-то объективное, что можно измерить. Мне предложили начать сдавать экзамены на пояса и я, пожалуй, попробую. Первый экзамен будет уже в этом году, и два в следующем. Вот они и покажут, чего я добился в боевых искусствах.

2. Упражнения со штангой я как делал с 50 кг, так и продолжаю. Количество раз, правда, увеличилось до 12. Как дойду до 20, буду брать вес потяжелее - 60 кг. 55 кг решил не трогать, пропущу.

3. В плавании дошел до 16 бассейнов, а начинал с 8 вообще.

4. Сноуборд. Еще не катался в этом сезоне, катастрофически нет времени. 

5. Скейтборд тоже пока в пролете. Пока зима, понемногу буду тренироваться дома. Как только закончится ремонт)))

6. С подтягиваниями и отжиманиями беда. Травмированная рука еще не зажила, еле 3 раза подтянулся, очень больно. До травмы результат был 8. Отжаться же сейчас раз 30, наверное, смогу.

7 и 8. Еще работать и работать.

Комментарии

Атрибутика

хоккейные шарфы в Озерске
0
Атрибутика 15.04.2015 15:06 #1

Цитировать

Добавить комментарий

Защитный код Обновить

Инвентарь   kinezio2   zamorozka   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ