wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

24.01.2015. И все-таки правильно, что дополнительно я занимаюсь в тренажерном зале. Там есть боксерский мешок, на котором можно отрабатывать удары и результаты от этого я вижу.

На тренировках карате мы мало работаем с мешком, мне не хватает, а на домашнем я могу отрабатывать только технику. Но главное в тренажерке, это, конечно, штанга. Особо я не фанатею, но базовые упражнения делаю. Сила, она же никогда не помешает)) Кардиотренажеры улучшают дыхалку и я уже не задыхаюсь, когда бегу.И дополнительные упражнения на растяжку, теперь я стал их делать в сауне и тянуться стало легче. Не за горами уже тот день когда я легко и красиво смогу бить маваши в голову)))

Комментарии

Атрибутика

хоккейные шарфы в Биробиджане
0
Атрибутика 15.04.2015 18:14 #1

Цитировать

Добавить комментарий

Защитный код Обновить

Инвентарь   kinezio2   zamorozka   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ