wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

27.01.2015

Че зря в сауне-то лежать? Вот я и подумал, что после плавания было бы вполне логично немного себя потянуть. И знаете, мне понравилось, результат видно. На бабочке сидеть неудобно, потому что полок узкий, а вот одну ногу под себя подогнуть - это самое то.

Главное тут - расслабиться, и нога сама по себе прижимается книзу, под действием силы тяжести. И ведь чувствуется! Чувствуется, что пошло на пользу!

А так как у меня цели по растяжке амбициозные (шпагат к концу года), то использовать для тренировки гибкости мне нужно любую возможность. А сауна - это самая крутая возможность, которую можно придумать, ведь известно, что разгоряченную мышцу тянуть легче.

А цели, амбициозные, да, очень трудно выполнимые. Особенно если учесть мой возраст, мои "успехи" в этом в прошлом и мое сегодняшнее состояние по части гибкости. Но я все равно верю, что справлюсь!

Комментарии

Атрибутика

хоккейные шарфы в Лобне
0
Атрибутика 15.04.2015 18:16 #1

Цитировать

Добавить комментарий

Инвентарь   kinezio2   tren   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ