wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

Это особенно актуально именно для карате. Упражнения у нас, как правило, выполняются в парах и ты сразу видишь свой уровень, замечаешь ошибки и стараешься делать не хуже партнера.

 

И в этом и состоит путь к успеху. Это касается любых упражнений - и отработки ударов или защиты, растяжки, набивки и даже физо. 

Когда отрабатываешь удары с более сильным партнером, ты просто лишен шанса спокойно делать как умеешьУлыбаюсь Конечно, это трудно и требует больших усилий, но ведь ты пришел в зал за результатом, это кроме тебя никому не нужно. Результат придет гораздо быстрее, чем в том случае, когда ты будешь валять дурака с таким же начинающим.

Это же касается и набивки. Будешь получать удары более сильные, сам автоматически будешь бить сильнее, и занятие принесет большую пользу. Даже легкий спарринг с более сильным партнером в сто тысяч раз эффективнее, чем спарринг с равным соперником. Сразу видны ошибки, очень наглядно видныУлыбаюсь

Считаю это правило одним из самых полезных в тренировке. Вставай в пару всегда с тем, кто сильнее.

Добавить комментарий

Инвентарь   kinezio2   tren   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ