wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

на собственном опыте. Что делать, как бороться.

Ну во-первых, ушиб – это не перелом, и это уже хорошо. Правда болит так зверски, что я был уверен – перелом, ну или трещина точно! Рентген в травмпункте успокоил – все норм, просто ушиб, а травматолог еще и пошутил вдогонку – «слабовато бьете, молодой человек» (я травму получил во время работы на боксерском мешке, неудачно ударил костяшкой мизинца, ее и ушиб).

Отсюда совет – тщательно бинтуйтесь, друзья!

Отличить без рентгена ушиб от перелома нет никакой возможности, если палец, конечно, не искривился неестественно. И там, и там очень больно, и там, и там – опухоль и синяк. У меня опухоль на мизинце была просто огромной! Но тем не менее, это был всего лишь ушиб.

Ну так вот, сразу после получения травмы необходимо приложить холод. Это поможет быстрее восстановиться и не дать болячке разойтись. На следующие дни, как сказал врач, тепло и покой. У меня боль прошла за четыре дня, опухоль за три, но вот сейчас уже пятый день, кулак сжать могу, но не со всей силы.

Поэтому работать на мешке, пока конечно, не буду. Нетяжелую штангу в руках держу, без проблем.

Теги

Добавить комментарий

Защитный код Обновить

Инвентарь   kinezio2   tren   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ