wrapper

Спорт после 40

Нет товаров в корзине
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

В подготовке представителей боевых единоборств эти упражнения используются очень широко. С блином (диском) от штанги можно провести специализированную тренировку для бойцов, которая нагрузит все необходимые для поединка мышцы, а также положительно повлияет на вашу скорость проведения приемов.

Вашему вниманию упражнения.

Жим блина стоя, при этом скорость выполнения упражнения нужно увеличивать.

trenirovkasblinom1

Выброс блина вперед, одновременно подпрыгивая.

trenirovkasblinom2

Выпады с блином.

trenirovkasblinom3

«Водитель автобуса» – держим блин на вытянутых руках впереди и имитируем движения руля при поворотах.

trenirovkasblinom4

«Вокруг света» - держим блин на вытянутых вверх руках и делаем вращения корпусом и руками.

trenirovkasblinom5

trenirovkasblinom6

Приседания с блином

trenirovkasblinom7

trenirovkasblinom8

Подъем блина перед собой на вытянутых руках

trenirovkasblinom9

Упражнение на бицепс
trenirovkasblinom10

Упражнение на трицепс

trenirovkasblinom11

Удерживание блина пальцами

trenirovkasblinom12

«Перекаты» с блином

trenirovkasblinom13

Подъем таза лежа с блином

trenirovkasblinom14

Подъем туловища (пресс) с блином

trenirovkasblinom15

Боковые скручивания с блином

trenirovkasblinom17

Отжимания от скамьи на трицепс

trenirovkasblinom18

Подъем на носки

trenirovkasblinom19

Толкание блина вперед по полу

trenirovkasblinom20

Имитация ударов с блинами

trenirovkasblinom21

Гелевые стельки для комфорта ног спортсменов во время тренировок

JL5ey7J8FG4

Активная амортизация ноги в наиболее важных точках. Поглощает удары и устраняет стресс в суставах. Протестировано спортсменами. Характеристики стельки:

- Жесткая голубая пена для амортизации ударов
- Твердая белая вставка для поддержки свода стопы во время упражнений
- Желтый гель для точечного поглощения ударов

Стельки смягчают удар ноги при каждом шаге и прыжке, обеспечивая необходимую поддержку стопы, давая вам энергию, с которой хочется двигаться больше. Превосходная амортизация, уникальная форма, разработанная специально под каждую активность поддержат вас, что бы вы ни делали - работали, занимались спортом или танцевали всю ночь!

Способ применения

- Обрежьте под свой размер
- Поместите вместо обычной стельки гелевой стороной ВНИЗ
- Меняйте стельку каждые 6 месяцев или при первых признаках износа
- Можно стирать.

scholl gelactiv 3 800x800

Scholl — немецкий бренд с многолетней историей. Его продукция давно уже считается во многих странах эталоном идеального ухода за кожей стоп. Средства Scholl сочетают в себе достижения медицины и создаются в сотрудничестве с врачами-ортопедами и дерматологами. Клинически тестированы по самым строгим стандартам.

maxresdefault557789088

Другие материалы в этой категории: « Кроссфит для бойцов Черный пояс по каратэ »

Добавить комментарий

Защитный код Обновить

kinezio2   kinezio2   zamorozka   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ