wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

Кинезиотейпинг «провоцирует» самостоятельное мышечное и суставное восстановление за счет активации кровеносной и нервной системы. Его начали активно использовать профессиональные спортсмены, ученые доказали его эффективность и теперь он с успехом применяется практически во всех сферах спорта и медицины.

Наиболее распространенно применение кинезио тейпов при спортивных и бытовых травмах (а также в качестве их предупреждения), в послеоперационном лечении и реабилитации, при коррекции опорно-двигательного аппарата, а также при беременности.

Тейп не мешает потоотделению, не теряет своих качеств в воде, по эластичности очень похож на кожу и приносит пользу 24 часа в сутки, 7 раз в неделю.

423675 1115531784 n

Благодаря потрясающему лимфодренажному эффекту кинезио тейпы широко применяются в косметологии в целях борьбы с морщинками. Эстетическое тейпирование предлагают уже многие салоны красоты, это крутой безоперационный путь подтяжки лица.

997 1765722049 n

Кинезио тейпы позволяют свободно тренироваться и активно жить без ущерба для двигательных навыков. Это их огромное преимущество перед обычным бинтованием.

95246543 1108740713 n

Тейп работает круглые сутки не причиняя дискомфорт, и не мешая движениям. Правильно наклеенный качественный тейп держится не менее 5 дней, даже если каждый день мыться и тренироваться.

8262 2041608226 n

Кинезиотейп способен расслабить травмированную мышцу и снять с нее нагрузку. Говоря проще, так мышца быстрее заживает и при этом остается функциональной (в отличие от простых или эластичных бинтов). Они эффективны и при суставных проблемах.

769 490381463 n

Невозможно найти ни одного отрицательного отзыва на кинезио тейпы от тех, кто ими пользуется. Я читал сомневающихся и откровенных пессимистов, но это все теоретики, которые даже не удосужились проверить действие тейпа на себе, а уже критикуют.

Вторая категория критиков – люди, которые не умеют правильно клеить тейпы, хотя это совсем не сложно. Прочитайте внимательно инструкцию, посмотрите видео, а не приклеивайте его как лейкопластырь на мозоль.

Также кое-кто утверждает, что нет никаких научных исследований о пользе кинезио тейпов и их эффект – это эффект плацебо. Вот вам целая куча материалов – изучайте!

998 904861336 n

Хороший способ снизить нагрузку на коленный сустав – затейпировать квадрицепс.

86506294343892992 n

Есть несколько общих правил наклеивания кинезио тейпа.

Перед наклеиванием протерите место чем-нибудь спиртосодержащим и дождитесь полного высыхания.

Край тейпа называется «якорь» и имеет длину примерно 40-50 миллиметров. Его наклеивают без натяжения. Ленту между «якорями» следует наклеивать с натяжением около 50% от максимального. Перед наклеиванием уголки тейпа необходимо закруглить (чтоб не отклеивались в процессе носки), а сразу после наклеивания всю ленту хорошенько растереть, чтоб она легла плотно и клей активизировался.

Ленту клеим снизу вверх для поддерживающего эффекта, а для тонизирующего – сверху вниз.

157225984 n

Польза кинезио тейпов для бегунов

Тейп, в отличие от обычных эластичных бинтов не стягивает мышцу, а наоборот, улучшает кровообращение, тем самым уменьшая усталость. Он как «вторая кожа», помогает бегуну лучше чувствовать свое тело. Поэтому тейпы можно применять не только после получения травмы, но и для ее профилактики. Тейпы ведущих производителей абсолютно безопасны и не вызывают аллергии. Не отклеиваются даже при обильном потоотделении.

2990881538048 n

Но тейпы имеют и противопоказания. Не следует накладывать кинезио на открытые ран и отеки больших размеров. А также при следующих заболеваниях – варикозное расширение вен, тромбоз, нейродермит, псориаз, экзема, инфекции с повышенной температурой.

3163266374434816 n

Тейп работает даже в воде, не отклеивается. Можно тяжело тренироваться, плавать и принимать душ сколько угодно. С ним ничего не случится.

87444480 n

Кинезиология – это наука, которая изучает мышечное движение

2320579807739904 n

В процессе сотен исследований и длительным опытом применения доказано, что кинезиотейпинг увеличивает биоэлектрическую активность мышц и амплитуду движения

58555136 n

Купить кинезио тейпы в Магнитогорске

Добавить комментарий

Защитный код Обновить

Инвентарь   kinezio2   zamorozka   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ