wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

Спорт после 40

Получи максимум от тренировок с резиновыми петлями!

Человек, который не в теме, просто не понимает огромных возможностей, которые дает тренировка с резиной в целом, и с резиновыми петлями, в частности. Резиновые петли настолько уникальный и эффективный тренажер, что используется практически во всех видах спорта – от единоборств и легкой атлетики, до бодибилдинга и игровых видов.

Подробнее ...

Упражнение планка

Упражнение «планка» стремительно ворвалось в арсенал тренирующихся и популярность его только увеличивается.

Подробнее ...

Упражнения с резиной

Упражнения с резиной очень любят бойцы всех направлений. Причина проста – резина позволяет отрабатывать все виды ударов с сопротивлением. Не нарушается геометрия удара и это очень важно.

Но это еще не все.

Подробнее ...

4 вещи, которые вы должны знать о кинезио тейпинге

Кинезио тейпы – это универсальный, незапатентованный термин для эластичных лент, изготовленных из плотных хлопковых и полиамидных (нейлоновых) волокон. Их наклеивают на кожу, чтобы уменьшить боль, восстановиться после травмы и улучшить двигательную способность.

Подробнее ...

Самые распространенные спортивные травмы

Без всяких сомнений, спорт способен нанести ущерб вашему здоровью. В данной статье мы рассмотрим как безопасно заниматься спортом и избежать самых распространенных спортивных травм.

Подробнее ...

Плиометрика - упражнения

Плиометрика – это тренировочная методика, основанная на «взрывных», ударных упражнениях, преимущественно, прыжковых. Направлена на развитие скоростно-силовых качеств, но используется также и для развития силы, мышечной массы и быстроты движений.

Подробнее ...

Растренированность или потеря физической формы

Чтобы достичь определенного уровня тренированности нужно гораздо больше времени, чем его потерять. Эксперименты показывают, например, что физиологические изменения в организме и спортивные результаты, которые достигались в течение 20 недель, падают до исходного уровня уже за 8 недель.

Подробнее ...

Травмы при занятиях спортом

Статья будет интересна спортсменам всем возрастов, только обращу ваше внимание, дорогой читатель, что все-таки чем старше человек, тем большему риску он подвергается. Элементарно – в связи с износом организма.

Подробнее ...

Как начать бегать, если тебе за 40

Если честно, то цифры о возрасте очень условны. Неважно сколько тебе лет, 20 или 80, важно другое – твоя физическая форма и состояние здоровья на данный момент.

Подробнее ...

Если болит ахилл

Ахиллово сухожилие – самое неоднозначное сухожилие в организме человека. Оно одновременно и самое толстое, и самое уязвимое. В зоне риска – спортсмены, люди немолодые и особенно немолодые спортсмены.

Подробнее ...

Инвентарь   kinezio2   zamorozka   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ