wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

Спорт после 40

Если устают ноги

Быстро устают ноги?

Когда ноги устают после долгой или непривычной работы – это одно. Но бывает, что устают они достаточно быстро казалось бы просто так, но и на это есть неприятные причины. Давайте для начала разберемся с этими причинами.

Подробнее ...

Болит спина при занятиях с «железом»

Случается, и это не редкость, когда во время тренировки со штангой начинает болеть поясница. Боль эта бывает разной – она может быть резкой, а может, и наоборот, когда тянет.

Подробнее ...

Виды силовых тренажеров для чайников.

Если ты, наконец-то, собрался в тренажерный зал, а дело это для тебя новое, то не мешало бы немножко подготовиться, чтоб не задавать лишних вопросов инструктору и не тратить на это время. Поверь, вопросов и без того будет много.

 

Подробнее ...

Поможет, если сильно устают ноги

Этот обзор про очень нужную приблуду, которая должна быть в арсенале у каждого спортсмена, и начинающего, и профи. Стоит недорого, а пользу приносит невероятную. Впрочем, достаточно панегириков, переходим к фактам.

Подробнее ...

Зачем нужна спортивная заморозка

Давно перестало быть великой тайной то, что когда ушибся – нужно приложить лед. Только вот это не всегда удобно, гораздо молодежнее и современнее пользоваться специальными средствами. Как никак XXI век на дворе.

 

Подробнее ...

Не все то, что болит – растет и не все то, что растет – болит

Знаете, о чем это я? Да все о том же – почему болят мышцы после тренировки, хорошо это или плохо и есть ли правда во фразе «Нет боли – нет результата».

Подробнее ...

Упражнение «Вакуум» - это очередная новомодная фигня или то, что нам нужно?

Время от времени появляются такие упражнения, которые обещают нам решить проблему быстро и качественно. Сколько их было, не счесть. Сегодня мы рассмотрим упражнение «вакуум» и попытаемся понять, насколько оно эффективно на самом деле.

Подробнее ...

Мужская болезнь, о которой стыдно говорить

Но вы можете почитать об этом, пока никто не видит. Врага лучше знать в лицо, я считаю.

Подробнее ...

Йога самостоятельно или в фитнес-клубе – это вам не «Хари Кришна»!

Это истинная правдаУлыбаюсь и я понял это после того, как посетил несколько занятий по йоге.

Подробнее ...

Почему болит селезенка

Иногда бывает, что вот бежишь – и каааак заболит слева под ребрами! А иногда вообще ноет без всякой причины, и даже по утрам, сразу после пробуждения. Мне уже далеко за 40, как и многим читателям этого сайта, вот я и попытаюсь для всех нас разобраться, че это за фигня. Ведь не только же у меня так бывает!

Подробнее ...

Инвентарь   kinezio2   zamorozka   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ