wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

Общее

Зачем нужна зарядка по утрам

Вы можете, конечно, меня освистать и заплевать, но мое мнение останется твердым - нифига она не нужна, эта зарядка.

Спорт в отпуске

Сейчас мы живем в такое время, когда лето бывает не только летом. Мы ездим отдыхать к морю в любое время года и к сожалению многие в этот период забывают о спорте. 

 

Подробнее ...

Идеальная программа тренировок

Друзья, сегодня я поделюсь программой тренировки, которая, на мой взгляд, идеально подходит не только начинающим, но и всем тем, кто озабочен поддержанием здоровья и сохранения фигуры, а также тем, у кого на это немного времени. Ну и конечно, это программа, как никакая другая, подходит нам, тем кому за 40.

Подробнее ...

Тренажерный зал после 40 лет

Первое что надо сделать, это оценит своё состояния. Нужно обратиться в поликлинику и пройти врачей. Особое внимание надо обратить на работу сердечно-сосудистой системы, измерить давление и т.д.

 

Подробнее ...

Стесняюсь заниматься спортом

Это очень актуальная проблема которая волнует и молодых девушек, и людей в не самой лучшей спортивной форме, ну и конечно, она волнует многих из нас, тех кому уже за 40.

 

Подробнее ...

Сколько воды нужно пить спортсмену

Со времен еще советской физкультуры в консервативных головах бытует мнение, что пить воду воду во время тренировки нельзя. И даже нужно ограничивать ее потребление в повседневной жизни. И я даже самолично слышал, как один из, прости Господи, "тренеров" запрещал воду, чтоб не набирать лишний вес! Чудовищно!!!

Подробнее ...

Как выбрать термобелье для спорта

В морозы практически невозможно бегать: либо ты одеваешься полегче, адски мерзнешь и простываешь, либо одеваешься тепло, мокнешь как мышь и перегреваешься. Я ненавижу мерзнуть, но не выношу, когда майка липнет к спине под пуховиком.

Подробнее ...

Как заставить себя тренироваться

Если вам нужны конкретные советы о том как заставить себя тренироваться, то их есть у меня. Это очень простые вещи, каждая из которых не стоит ничего, но все вместе - это мощнейший стимул не отлынивать от спорта.

Подробнее ...

Инвентарь   kinezio2   zamorozka   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ