wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

Общее

Как выбрать персонального тренера

Итак, вы решили заниматься в фитнес-клубе или тренажерном зале. Но это только полдела, задача выбрать себе инструктора - не менее важная и ошибиться здесь нельзя. Этому человеку вам придется доверить свое время, свои деньги и самое главное, свое здоровье.

 

Подробнее ...

Бегать с любимым человеком!

Отличный совет, который нам подказали психологи - бегать вместе с любимым человеком.

Подробнее ...

Если скучно в тренажерном зале

Часто бывает так, что человек понял о необходимости наконец-то заняться спортом, как наиболее доступное выбрал тренажерный зал, но ему там очень скучно! Утомляют, прежде всего психологически, монотонные нагрузки и одинаковые упражнения...

Подробнее ...

Спортивное питание обзор

Много споров возникает на тему спортивного питания и особенно актуален вопрос - нужно ли это начинающим? Расскажу о своей точке зрения на эту тему.

Подробнее ...

Что нельзя кушать после тренировки

После тренировочного занятия, как правило, очень хочется кушать. Но если мы хотим поиметь максимальный эффект от нашего труда, то продукты нужно выбирать правильно. Краткий ликбез на тему "Что нельзя есть после тренировки".

Подробнее ...

Зачем нужна разминка

Не сделали разминку и ничего страшного не произошло? И не будете ее поэтому больше делать, чтоб не тратить время? Я вас осажу.

Подробнее ...

Домашний комплекс упражнений для женщин

Комплекс предназначен для тех, кто настроен потренироваться на совесть, но не имеет под рукой фитнес-оборудования: ни тренажёров, ни гантелей, ни амортизаторов. Вообще, ничего.

Подробнее ...

Не забывайте! - маленькая фишечка))

Пусть ваша спортивная форма, одежда, спортивные снаряды

Подробнее ...

Правила поведения в тренажерном зале и фитнес-клубе

Эти правила необходимо знать и соблюдать. Они есть писаные и неписаные, есть правила этикета, есть правила безопасности. Если вы еще не завсегдатай тренажерных залов, то текст этот к прочтению обязателен! 

Подробнее ...

Полезные советы для женщин от моего друга Маши Филипчиковой

Добрый день.

Мне конечно не 40 лет пока,но много знакомых женщин есть! вот что я думаю по поводу сохранения здоровья и физкультуры.

Подробнее ...

Инвентарь   kinezio2   zamorozka   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ