Как начать бегать, если тебе за 40

Если честно, то цифры о возрасте очень условны. Неважно сколько тебе лет, 20 или 80, важно другое – твоя физическая форма и состояние здоровья на данный момент.

Подробнее ...

Бег или штанга? Что лучше для похудения

О пользе и об арифметике бега

Да, с имиджем у бега всё в порядке — десятки тысяч офисных работников, заполняющих по утрам и вечерам Центральный парк в Нью-Йорке и редкие российские бегуны не могут ошибаться. И в общем-то не ошибаются.

Подробнее ...

Что делать в доме отдыха

Лето, отпуск, дом отдыха или санаторий, лес и озеро... Мы все каждое лето примерно так отдыхаем, но не все из нас задумываются о том, что это же прекрасное время для тренировок! Лучшее время, я вам скажу!

Подробнее ...

Спортивные часы с пульсометром за 2 тысячи рублей!

Пульсометр, фитнес-браслет, спортивные часы за 2000 рублей в наличии в Магнитогорске.

Эти часы с пульсометром созданы специально для любителей бега, фитнеса и активного образа жизни.

Оригинальный японский часовой механизм Citizen Miyota

Пульсометр

3D шагомер с индивидуальными настройками

Подсчет расхода калорий

Секундомер, таймер, автодата

Водонепроницаемость до 50 метров

Виброударопрочный корпус

Акриловое стекло, стойкое к механическим воздействиям

Крепкий браслет из ABS пластика

Батарейка Maxwell, срок службы 2 года.

Подробная инструкция на русском языке

Более подробно о функциях и точных настройках вы можете прочитать в инструкции на русском языке, которая поставляется в комплекте вместе с часами.

Идеально для подарка.

Чтобы задать вопрос или купить эти спортивные часы с пульсометром, просто позвоните мне 8 904 309 20 08 или напишите в социальных сетях.

Подробнее ...

Как правильно бегать зимой

На улице снег и многих любителей бега это пугает. А зря. О пользе бега зимой я скажу лишь то, что она не сильно отличается от пользы бега в любое другое время года, а вот некоторые особые правила соблюдать необходимо. Поэтому бегайте на здоровье, но с умом!

 

Подробнее ...

Спорт после 40 лет

Представляя себя на месте человека, который наконец-то решил заняться спортом, несмотря на то, что ему уже за 40 лет и начинает листать Интернет, в поисках советов и рекомендаций, я немножко впадаю в ступор.

Подробнее ...

Правильное дыхание во время бега

Правильно дышать во время бега очень важно потому, что чем больше кислорода получат клетки, тем качественнее будет и сама тренировка, и восстановление после нее. И вопросу этому нужно уделить особое внимание, что мы сейчас и сделаем.

Подробнее ...

Правильная техника бега. Видео.

Подробнее ...