wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

Упражнения

Бодифлекс. Упражнения для бедер.

Поклонники и приверженцы бодифлекса считают, что бодифлекс - это именно тот способ фитнеса, который помогает худеть исключительно в нужных местах. Спорить не берусь, но их точку зрения объяснить попытаюсь.

Подробнее ...

Что лучше - тренажеры или штанга

Большинство занимающихся с отягощениями на этот вопрос ответят однозначно - конечно, штанга! Понять их можно, но с окончательными выводами спешить не стоит.

Подробнее ...

Упражнение Складка для пресса

"Складка" - это одно из самых лучших упражнений на пресс. На видео очень подробно разобраны ошибки и как правильно делать это упражнение.

Подробнее ...

Подтягивания разных видов

Подтягивания. Виды и особенности. 

Подробнее ...

Тренировка на льду по системе ПАРАЗИТ

Катание на коньках - это отличный способ кардиотренировки. И чтобы не было скучно просто так кататься по кругу, я придумал для себя систему ПАРАЗИТ)) Может быть кому-нибудь еще пригодится))

Подробнее ...

Упражнение на растяжку дома для начинающих

Все очень просто. Если вы решили улучшить свою растяжку, так как с этим пока все очень плохо, то в дополнение к тренировкам я хочу порекомендовать вам вот такое отличное упражнение.

Подробнее ...

Инвентарь   kinezio2   zamorozka   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ