wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

Упражнения

Разные виды отжиманий

Это видео - наиболее полный учебник всех видов отжиманий. Если у вас нет времени на посещение спортзала то отжимания от пола - это прекрасный выход из ситуации.

Подробнее ...

Как научиться делать шпагат в домашних условиях

Предупреждаю сразу, друзья, что если вы где-то увидели текст "Научу делать шпагат за неделю" или даже "за месяц" - проходите мимо! Не слушайте и не читайте откровенную ложь. Это невозможно. 

Подробнее ...

Как правильно делать планку

Не у всех есть возможность посещать тренажёрный зал. Не каждый готов встать на час раньше и заниматься перед выходом на работу.

Подробнее ...

Подъемы туловища на пресс

Никогда не делайте подъемы туловища на пресс. Никогда. Никогда не делайте подъемы туловища на пресс. Никогда. 

Подробнее ...

Инвентарь   kinezio2   zamorozka   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ