wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

Калланетика - это система физических упражнений, основанная на йоге и идеально подходящая людям, начинающим заниматься спортом после 40 лет. Именно поэтому я и обратил на нее внимание. 

Что дает калланетика. Чем полезна калланетика. Эффективность калланетики.

Калланетика - это комплекс физических упражнений. поэтому и эффект она дает как и остальные физические упражнения. Не бывает плохого спорта, поймите, а бывает просто лень и неправильно построенные тренировки. Весь вопрос как обычно в том - нравится вам это или нет. И если калланетика вам симпатична, то у вас огромные шансы достичь своих целей - сбросить лишний вес, привести в порядок здоровье, улучшить осанку, всегда быть в перкрасном настроении и бодрячком

Калланетика для похудения видео онлайн

Калланетика для пожилых

Калланетика отлично подходит для занятий уже немолодых людей, в том числе и тех, кто до этого никаким спортом не занимался. Она не требует много времени, достаточно 10-20 минут в день, главное тут - ежедневные занятия и упорство. Просто выделите себе эту десятиминтку и пусть вас никто в это время не беспокоит. Возьмите за правило, это должно войти в распорядок вашего дня.

Нагрузки повышайте очень медленно, постепенно. Только в этм случае вы почувствуете эффект, запрещено бросаться в спорт с шашкой наголо! Ну, вы люди уже мудрые и сами все понимаете.

Разнообразьте ваши упражнения, делайте много разного. Но в то же время и ставьте цели. Если у вас что-т оне получается, тренируйте это! И когда получится наконец-то, вы испытаете ни с чем не сравнимый кайф

Удачи вам в этом, друзья!

Комментарии

Атрибутика для спорт

футбольные шарфы в Орле
0
Атрибутика для спорт 08.04.2015 16:32 #7

Цитировать

Софа

У меня мамочка ходит на каланетику. Просто летит на эти занятия. Помолодела.
0
Софа 06.04.2015 17:50 #6

Цитировать

Валентин

Согласна. Главное, не переусердствовать с нагрузкой.
0
Валентин 04.04.2015 01:02 #5

Цитировать

Егор

За 40 и уже пожилые!!!
+2
Егор 19.12.2014 17:13 #4

Цитировать

Иван Семенов

дома? калланетика? я вас умоляю!
0
Иван Семенов 19.12.2014 16:02 #3

Цитировать

Adam

Я считаю, что пожилым людям можно заниматься любым видом спорта, главное, делать это с головой
0
Adam 01.12.2014 17:20 #2

Цитировать

Проклятый

для тех кт омоложе тоже отлично подходит
0
Проклятый 01.12.2014 17:04 #1

Цитировать

Добавить комментарий

Защитный код Обновить

Инвентарь   kinezio2   tren   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ