wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

Какую пользу принесут занятия в воде?Давно уже замечено, что даже простое плескание и игры в воде действую благотворно на организм человека. А уж если вы целенаправленно занимаетесь физическими нагрузками, то эффективность возрастает многократно! Сама водная среда создает прекрасные условия для поднятия тонуса и положительно влияет на организм.

Аквааэробика полезна не только для похудения, она улучшает здоровье в целом. Благодаря таким занятиям развивается выносливость, сердце и легкие начинают работать по налаженному ритму. Уже через достаточно короткий период вы отметите существенные улучшения. На повышение общего тонуса благотворно воздействует давление воды. В процессе выполнения физических упражнений вода заставляет работать абсолютно все мышцы, не травмируя при этом суставы, а напротив, восстанавливая их подвижность.Для похудения важен следующий факт: за счет разницы температур тела и воды, происходит дополнительный расход калорий и, соответственно, человек худеет. Аквааэробика ? незаменимый вид спорта для страдающих остеохондрозом и другими болезнями позвоночника, благодаря постоянному массажу и активизации обмена веществ.Занятия аквааэробикой врачи советуют беременным женщинам. Они благотворно влияют не только на состояние здоровья будущей мамы, но и помогают еще не рождённому малышу лучше развиваться.Большое значение имеет и психологический фактор: люди с недостатками фигуры чувствуют на занятиях большую уверенность, так как вода скрывает тело. Они занимаются с большей эффективностью, не стесняясь выкладываться в полной мере. Противопоказаний практически нет, а вот о положительных эффектах от занятий можно говорить очень и очень много!

Комментарии

Андрей. Сочи

Да что вы? О каком похудении идет речь? Почитайте-ка лучше о терморегуляции!!!!
0
Андрей. Сочи 01.05.2015 06:19 #7

Цитировать

Атрибутика для спорт

футбольные шарфы во Владимире
0
Атрибутика для спорт 08.04.2015 13:23 #6

Цитировать

Софа

Такая разновидность аэробики - это сплошной большой плюс. Плавание и мощная нагрузка.
0
Софа 06.04.2015 17:47 #5

Цитировать

Таня

Я как-то посещала аквааэробику. На первый взгляд все, кажется, очень просто. Но буквально через 5 минуть понимаешь, что это-таки физическая нагрузка будь здоров.
0
Таня 04.04.2015 01:00 #4

Цитировать

DVER

Почему не обновляется блог юного хоккеиста?!
0
DVER 29.01.2015 18:26 #3

Цитировать

Momentum

тяжело читать текст без абзацев
0
Momentum 03.01.2015 16:51 #2

Цитировать

1

+.
тренировки в воде сложно чем-то заменить
0
1 30.12.2014 14:01 #1

Цитировать

Добавить комментарий

Защитный код Обновить

Инвентарь   kinezio2   tren   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ