wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

Существует великое множество направлений фитнеса и одно из них, пока не очень популярное (но я уверен, что только пока) - это фитнес-бокс.

2 22 22281 1246944063 

Та же самая аэробика, но только с элементами ударов и всяких боксерских приемчиков. Этот вид фитнеса вошел в моду у разных голливудских знаменитостей, значит скоро он будет везде. А пока его недостаточная популярность объясняется лишь тем, что у нас недостаточно квалифицированных тренеров, да их практически нет!

Поэтому, если в вашем фитнес-клубе нет такоо направления, как фитнес-бокс, то предлагаю попробовать самостоятельно, для этого я специально подобрал интересные видео.

О пользе много говорить не буду, но сжигают эти движения калорий побольше чем просто махи ногами. Особенно если заниматься под музыку.

И еще совет - даже если вы не хотите сделать фитнес-бокс своим приоритеным направлением, то периодически включать его в свои тренировки все равно нужно. Чередуйте разные виды активности и успех обязательно придет.

Итак - фитнес-бокс!

Обучающая 70минутная программа по фитнес-боксу для начинающих

Комментарии

Атрибутика для спорт

купить хоккейные шарфы в Калининграде
0
Атрибутика для спорт 08.04.2015 12:39 #3

Цитировать

Лиля

Не знаю... Мне кажется, это не для женщин все-таки.
0
Лиля 04.04.2015 00:38 #2

Цитировать

DVER

Крутота. Очень энергоемкая тренировка
0
DVER 29.01.2015 18:12 #1

Цитировать

Добавить комментарий

Инвентарь   kinezio2   tren   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ