И я бегаю по земле, по травке, рядом с асфальтом, вдоль него. Такие как я - есть еще, но большинство бежит именно по асфальту. Друзья, за что вы так себя не любите?! Поберегите свои колени, даже если они еще не болят! А от такого бега они заболят непременно, это же только представьте, тысячи, сотни тысяч, миллионы равномерных, однообразных, жестких ударов по суставам.

Бегайте по земле. Есть правда и еще одно исключение - это приобрести хорошие, дорогие, профессиональные, специальные кроссовки для бега. Но даже если они у вас есть, то все равно лучше на асфальт не забегать, береженого ведь и бог бережет, а здоровье у нас одно.