wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

Уж сколько раз твердили миру...

В рамках подготовки к "Гонке героев" я начал тренировать свой бег. Бегаю в парке, вроде бы специально для этого предназначенном. Но вот беда - дорожки-то асфальтированные! Идеально для роликов или велосипедов, но вот бегать по ним...

И я бегаю по земле, по травке, рядом с асфальтом, вдоль него. Такие как я - есть еще, но большинство бежит именно по асфальту. Друзья, за что вы так себя не любите?! Поберегите свои колени, даже если они еще не болят! А от такого бега они заболят непременно, это же только представьте, тысячи, сотни тысяч, миллионы равномерных, однообразных, жестких ударов по суставам.

Бегайте по земле. Есть правда и еще одно исключение - это приобрести хорошие, дорогие, профессиональные, специальные кроссовки для бега. Но даже если они у вас есть, то все равно лучше на асфальт не забегать, береженого ведь и бог бережет, а здоровье у нас одно.

Добавить комментарий

Защитный код Обновить

Инвентарь   kinezio2   zamorozka   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ