wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

Здоровье

Хрустят суставы в коленях?

В нашем возрасте это сплошь и рядом. Вот и у меня колено хрустело сильно, особенно во время выполнения некоторых упражнений. Расскажу, как я это победил. Все оказалось очень просто.

 

Подробнее ...

Самый лучший способ убить свой позвоночник

Для этого как можно чаще тренируйтесь вот на таком тренажере. Необходимо делать вращательные движения вдоль своей оси.

Подробнее ...

Бег и лишний вес

Бег при лишнем весе - это самоубийство.

Подробнее ...

Недостаток магния в организме. Последствия.

Нехватка магния в организме может стать причиной развития диабета второго типа, сердечнососудистых заболеваний и других проблем со здоровьем, в связи с чем важно уметь распознать признаки магниевой недостаточности.
Подробнее ...

Польза бананов для спортсменов

Польза бананов

Пищевая ценность бананов. Бананы богаты калием. Они также в больших количествах содержат кальций, железо, магний и фосфор. В бананах много клетчатки, делающей их хорошим слабительным, витамина С, а также витаминов А, B и особенно фолатов.

Подробнее ...

Береги свои суставы

Если утром встал и у тебя ничего не болит - значит, ты уже умер. Есть такая грустная поговорка..

Подробнее ...

Лекарства для больных суставов

Суставы в нашем возрасте болят у многих и причин тоже достаточно много. Но прежде чем рассказать собственно о лекарствах необходимо обратить внимание и на другое, на другие методы лечения. Я коротенько - щадящий режим, лечебная гимнастика, физиотерапия и правильное питание.

Подробнее ...

Роль закаливания для организма человека

Я че-то вообще не уверен, что это полезно. Один кричит - я не болею, потому что обливаюсь холодной водой, остальные девять молчат, потому что чувствуют себя дураками, годами закаляясь и в итоге получив пневмонию или холодовую аллергию. Подробнее ...

Инвентарь   kinezio2   zamorozka   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ