wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

Здоровье

Береги свои суставы

Если утром встал и у тебя ничего не болит - значит, ты уже умер. Есть такая грустная поговорка..

Подробнее ...

Лекарства для больных суставов

Суставы в нашем возрасте болят у многих и причин тоже достаточно много. Но прежде чем рассказать собственно о лекарствах необходимо обратить внимание и на другое, на другие методы лечения. Я коротенько - щадящий режим, лечебная гимнастика, физиотерапия и правильное питание.

Подробнее ...

Роль закаливания для организма человека

Я че-то вообще не уверен, что это полезно. Один кричит - я не болею, потому что обливаюсь холодной водой, остальные девять молчат, потому что чувствуют себя дураками, годами закаляясь и в итоге получив пневмонию или холодовую аллергию. Подробнее ...

Тренировки с травмой спины

Как показывает многолетний опыт, проблемы с позвоночником знакомы девяноста процентам населения, независимо от возраста.

Подробнее ...

Что нельзя если болит спина

Нельзя спину греть, хоть кое-кто и советует. Логика очень простая - очень возможен в больной спине воспалительный процесс, а значит и отек. А греть и так уже перегретый орган - смерти подобно. Ну ладно, пусть не смерти, но хорошего тоже мало, положительного эффекта это никак не принесет.

Подробнее ...

Советы - если болят колени

Лечение артритов и артрозов не принесет хороших результатов, если его не проводить комплексно. Поэтому, когда на определенном этапе течения болезни лечащий врач рекомендует лфк для коленного сустава, следует серьезно отнестись к выполнению упражнений по восстановлению и укреплению функциональности колена. Подробнее ...

Импотенция у качков

Каждый человек слышал, что качки (бодибилдеры) страдают импотенцией, в том или ином роде. Я сам слышал и читал такое тыщу раз и предлагаю вам разобраться в этом. И если вы не узнаете правду, то ведь к штанге вас тогда и калачом не заманишь, а лишать себя удовольствия позаниматься с отягощениями, особенно в нашем возрасте - это не наш метод. 

Подробнее ...

Тейпирование в спорте

Кинезиологическое тейпирование все активнее входит в нашу жизнь и нам, включающимся в спорт, я считаю, чтоб этом знать просто необходимо. Совсем недавно это было чудо дивное, доступное лишь мастерам высокого класса, теперь же абсолютно любой человек может при помощи тейпов снизить нагрузку на травмированную часть тела и продолжать тренироваться без ущерба для здоровья.

Подробнее ...

Инвентарь   kinezio2   zamorozka   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ