И чем старше мы становимся, тем больше болячек у нас вылазит. Хочу дать маленький совет тем, кто в течение дня (а заметно это особенно по утрам) чувствует дискомфорт в суставах. Это, конечно, не повод, чтоб отказываться от занятий спортом, но дополнительное внимание им уделять все же необходимо.

Не рассосется проблема сама собой, даже если боль к вечеру проходит. Это звоночек и меры принимать нужно.

Если вы с этим столкнулись, то во время тренировок используйте специальные бандажи, суппорты для суставов. Они продаются в спортивных магазинах и стоят очень дешево. порядка 200 рублей. Их использование помогает немного снижать нагрузку на суставы.

И другими способами беречь свой организм, особенно изношенный, пренебрегать тоже не стоит.

Здоровья вам и удачи в спорте.