Тренажерный зал для женщин
Именно для женщин, не для девушек, так как наша основная тема – «Спорт после 40».
Подробнее ...
Бодифлекс. Упражнения для бедер.
Поклонники и приверженцы бодифлекса считают, что бодифлекс - это именно тот способ фитнеса, который помогает худеть исключительно в нужных местах. Спорить не берусь, но их точку зрения объяснить попытаюсь.
Подробнее ...
Калланетика для тех, кому за 40
Калланетика - это система физических упражнений, основанная на йоге и идеально подходящая людям, начинающим заниматься спортом после 40 лет. Именно поэтому я и обратил на нее внимание.
Как убрать второй подбородок
СОВЕТЫ ОТ ТЕЛЕКАНАЛА "ЖИВИ"
Человеческая шея выполняет очень важную функцию: удерживает голову в вертикальном положении.
Подробнее ...
Как убрать галифе с ног
Проблема настолько актуальна, что для этой проблемной зоны придумано достаточно много названий: уши на бедрах, гламурное – фигура-маффин, и т.д. Имя, оно конечно есть, но независимо от того, как вы это назовете, проблема сама собой не решится.
Подробнее ...
Пилатес для начинающих дома
Пару слов о том, что это, зачем это и каковы главные принципы выполнения упражнений. Ну и конечно несколько самых полезных упражнений для начинающих, которые можно выполнять дома.
Подробнее ...
 |
 |
- Последнее
- Популярное
-
Какие кардиотренажеры?
Первые кардиотренажеры в нашем понимании этого слова стали появляться еще… -
В плену у возраста. Нужны ли тренировки с отягощениями после 40?
Уже после тридцатника скелетная мускулатура у человека, ведущего малоподвижный образ… -
Как быстро и с гарантией раздолбать свои колени
Есть несколько способов, делюсь бесплатно. Для начала надо начать бегать.… -
Резиновые петли для тренировок
Тренируясь с резиновыми петлями можно прорабатывать различные мышечные группы без…
-
Как Анатолий Тарасов футбольный ЦСКА тренировал
В 1970х годах дела у ФК ЦСКА шли не то… -
17 интересных фактов о баскетболе
1. Баскетбол стал олимпийским видом спорта в 1936 году в… -
Допинг убивает
Вообще не секрет. -
Три смерти Артура Линтона
Артур Линтон – знаменитый английский велогонщик, выступавший на рубеже IXX-XX…
