wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

Идеальная программа тренировок

Друзья, сегодня я поделюсь программой тренировки, которая, на мой взгляд, идеально подходит не только начинающим, но и всем тем, кто озабочен поддержанием здоровья и сохранения фигуры, а также тем, у кого на это немного времени. Ну и конечно, это программа, как никакая другая, подходит нам, тем кому за 40.

Подробнее ...

Где и когда кататься на коньках

Я знаю, что многих, кто не может еще достаточно хорошо кататься на коньках, смущают толпы в общественных местах. Люди стесняются своего неумения, боятся столкновений и падений, поэтому считают, что кататься на коньках на катках, где много людей, им нельзя. Но кататься хочется и многие из них очень хотят попробовать научиться.

 

Подробнее ...

Сколько воды нужно пить спортсмену

Со времен еще советской физкультуры в консервативных головах бытует мнение, что пить воду воду во время тренировки нельзя. И даже нужно ограничивать ее потребление в повседневной жизни. И я даже самолично слышал, как один из, прости Господи, "тренеров" запрещал воду, чтоб не набирать лишний вес! Чудовищно!!!

Подробнее ...

Настольный теннис. Видео уроки смотреть.

Настольный теннис - это один из самых доступных видов спорта. Особенно он хорош для нас, именно тем кому уже за 40. При помощи этой незатейливой и очень интересной игры можно значительно укрепить и сердце, и мышцы, и дыхательную систему.

Подробнее ...

Аквааэробика. Польза для похудения.

Какую пользу принесут занятия в воде?Давно уже замечено, что даже простое плескание и игры в воде действую благотворно на организм человека. А уж если вы целенаправленно занимаетесь физическими нагрузками, то эффективность возрастает многократно! Сама водная среда создает прекрасные условия для поднятия тонуса и положительно влияет на организм.

Подробнее ...

Хочу поиграть в волейбол (баскетбол)

Если не с кем играть в волейбол или баскетбол

Подробнее ...

Инвентарь   kinezio2   tren   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ