wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

Учимся паркуру в домашних условиях

Кто сказал, что паркур - это вид спорта исключительно для тинейджеров? Чушь полная! У спорта нет возрастов, а заниматься паркуром, я вам скажу - весело и интересно, кроме того, он отлично развивает все то, что нам нужно. Ну конечно, прыгать с гаражей мы не будем, но кое-что из арсенала паркура взять можно. Вот, к примеру, простая тренировка дома

 

Подробнее ...

Советы начинающим бегунам

Если вы решил начать бегать, а до этого долго не занимались спортом, то эти простые советы наведут порядок у вас в голове и помогут на первых порах. 

Подробнее ...

Если скучно в тренажерном зале

Часто бывает так, что человек понял о необходимости наконец-то заняться спортом, как наиболее доступное выбрал тренажерный зал, но ему там очень скучно! Утомляют, прежде всего психологически, монотонные нагрузки и одинаковые упражнения...

Подробнее ...

Упражнения с фитболом для начинающих

Фитбол - это большой специальный мяч для упражнений.

Подробнее ...

Что нельзя кушать после тренировки

После тренировочного занятия, как правило, очень хочется кушать. Но если мы хотим поиметь максимальный эффект от нашего труда, то продукты нужно выбирать правильно. Краткий ликбез на тему "Что нельзя есть после тренировки".

Подробнее ...

Зачем нужна разминка

Не сделали разминку и ничего страшного не произошло? И не будете ее поэтому больше делать, чтоб не тратить время? Я вас осажу.

Подробнее ...

Разные виды отжиманий

Это видео - наиболее полный учебник всех видов отжиманий. Если у вас нет времени на посещение спортзала то отжимания от пола - это прекрасный выход из ситуации.

Подробнее ...

Инвентарь   kinezio2   tren   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ