wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

Как научиться делать шпагат в домашних условиях

Предупреждаю сразу, друзья, что если вы где-то увидели текст "Научу делать шпагат за неделю" или даже "за месяц" - проходите мимо! Не слушайте и не читайте откровенную ложь. Это невозможно. 

Подробнее ...

Правила поведения в тренажерном зале и фитнес-клубе

Эти правила необходимо знать и соблюдать. Они есть писаные и неписаные, есть правила этикета, есть правила безопасности. Если вы еще не завсегдатай тренажерных залов, то текст этот к прочтению обязателен! 

Подробнее ...

Как правильно делать планку

Не у всех есть возможность посещать тренажёрный зал. Не каждый готов встать на час раньше и заниматься перед выходом на работу.

Подробнее ...

Подъемы туловища на пресс

Никогда не делайте подъемы туловища на пресс. Никогда. Никогда не делайте подъемы туловища на пресс. Никогда. 

 

Подробнее ...

Тренировка дома для новичков

Друзья, сейчас мы попробуем набросать план тренировок для совсем неподготовленных. Если вы никогда раньше не занимались спортом, но сейчас вас вдруг осенило об этой необходимости, то этот текст для вас. В зал вам, конечно, тоже можно, но только при условии, что вы найдете хорошего тренера. Это непросто. Поэтому заниматься поначалу будем дома, вдали от посторонних глаз.

Подробнее ...

Инвентарь   kinezio2   tren   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ