Заниматься скалолазанием
Пусть вас не пугает этот мой призыв. Скалолазание - отличный вид спорта, который подходит и для начинающих, и для продвинутых атлетов. Подходит он и нам, тем кому за 40, поскольку гармонично развивает все, что нам нужно и к тому же интересен и нет в нем той монотонности и тоски, что присутствует, например, в беге или в занятиях в тренажерном зале.
Подробнее ...

Стретчинг для мужчин
Вы наверняка знаете, что стретчинг - это упражнения на растяжку. И может быть даже думаете, что дело это женское и нам, мужикам, вроде как ни к чему. Но нет, это ошибочка. Как раз нам, мужикам, растяжка и необходима. Сейчас объясню.
Подробнее ...
Названия тренажеров в тренажерном зале
Перед первым посещением тренажерного зала стоит разобраться в тренажерах, чтобы знать, что вас там ожидает и не путаться в терминах и названиях.
Подробнее ...
Главное в тренировке пресса

Как выбрать кроссовки для бега по асфальту
Если нет никаких других вариантов, кроме как бегать по асфальту, то проблемой выбора правильных кроссовок стоит озпдачиться. И проблема эта очень важная, так как на стопу приходится удар, в шесть раз превышающий массу вашего тела! А суммарная нагрузка насуставы всего лишь за одну тренировку - несколько тонн! Подумайте об этом.
Подробнее ...

Самый лучший способ убить свой позвоночник
Для этого как можно чаще тренируйтесь вот на таком тренажере. Необходимо делать вращательные движения вдоль своей оси.
Подробнее ...
Румынская и становая тяга. Разница
В технике выполнения разница только одна - в румынской тяге колени не сгибаются, то есть она выполняется на прямых ногах. И соответственно, упор делается на другие мышцы, в основном, это задняя поверхность бедра и ягодицы.
Подробнее ...
- Последнее
- Популярное
-
Каратэ для немолодых
Изучение боевых искусств уменьшает стресс и улучшает процесс познания (процесс… -
Силовой тренажер на сопротивлении резины
Здравствуйте. Познакомьтесь, пожалуйста, с новым тренажером, который обеспечивает нагрузку при… -
Как выбрать силовой тренажер для дома
Конкретные рекомендации, на что смотреть и с чем сравнивать. Пошаговый… -
Мой личный опыт использования спортивного инвентаря для домашних тренировок
Исключительно личный опыт и никакой рекламы. Все эти приспособления весьма…
-
Скандалы на Олимпиаде в Солт-Лейк-Сити
Зимние Олимпийские Игры 2002 года в Солт-Лейк-Сити все еще считаются… -
Каратэ спортивное и традиционное
Прошли те времена, когда слово «каратэ», зазвучавшее на территории бывшего… -
Все чемпионы мира по шахматам, включая ФИДЕ
Вильгельм Стейниц Первый официальный чемпион мира, еще до матча за… -
Самые крутые дерби в НХЛ
Тема данной статьи – самые крутые противостояния в НХЛ. Интересно?…