wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

Как избежать перетренированности

Перетренированность - это такая поганая штука, которая у кого хочешь отобьет желание заниматься спортом. Поэтому нам необходимо придерживаться старой русской пословицы - "тише едешь, дальше будешь". Или, если хотите - "лучше перебдеть, чем недобдеть"

Подробнее ...

Как не уставать от тренировок

Я знаю вашу главную отмазку. Когда вам лениво идти на тренировку, вы думаете - черт, я так устал, столько всего на работе навалилось, плюс ко всему не выспался, да и настроение не боевое... Не пойду сегодня, в конце концов, в интернете пишут, что в таком состоянии лучше не заниматься, инача настанет переутомление. Угадал?

Подробнее ...

Полезна ли сауна после тренировки. За и против

Мнения спортивных врачей в этом вопросе разделились. Сейчас я приведу все аргументы в пользу и против сауны после тренировки, но решать вам.

Подробнее ...

Спортивное питание обзор

Много споров возникает на тему спортивного питания и особенно актуален вопрос - нужно ли это начинающим? Расскажу о своей точке зрения на эту тему.

Подробнее ...

Упражнения для сутулой спины

Сутулая спина - это не приговор и все еще можно исправить. Но исправление этого недостатка будет долгим и мучительным и вы должны быть к этому готовы.

Подробнее ...

Как уменьшить боль после тренировки

Наверняка вы сталкивались с мышечной болью после хорошей тренировки и слышали мнение, что это признак того, что потренировались вы успешно и такая боль - это хорошо. У культуристов даже есть такая поговорка - "Нет боли - не результата".

Подробнее ...

Болезни после 40 лет и чем вам поможет спорт

Ребята, сегодня в нашей рубрике "Спорт после 40." я хочу поговорить о болячках. О наших болячках, которые неожиданно появляются на пятом десятке и как на них влияют занятия спортом.

Подробнее ...

Инвентарь   kinezio2   tren   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ