00:04 Разминка в тайском боксе
02:52 Подводящие упражнения для ударов локтями в тайском боксе
09:56 Отработка боковых ударов локтями в парах
12:47 Попадание локтем в подбородок
13:50 Техника нисходящих ударов локтями в тайском боксе
15:25 Отработка нисходящих и силовых боковых ударов локтями в парах
15:58 Комбинация нисходящих и восходящих ударов локтями для уличной драки
16:32 Короткие удары локтем в клинче
17:24 Как перекрываться и контратаковать локтями в тайском боксе
18:52 Самые реальные и эффективные удары локтями в муай тай
19:13 Длинные и короткие удары локтями в тайском боксе
20:00 Как защищаться локтями от нападения
20:32 Чувство дистанции при ударах локтями и его тренировка
22:01 Переход удара кулаком в удар локтем
23:00 Когда бой с локтями продолжается долго
24:23 Удары локтями как бритвой
- Последнее
- Популярное
-
Как тренироваться при плоскостопии
Плоскостопие негативно влияет на весь опорно-двигательный аппарат. Поэтому людям с…
-
Появилась одышка, причины и что делать
Вы начинаете бежать, ускоряетесь, но через несколько минут вынуждены остановиться…
-
Ходьба и калории
Каждый день мы совершаем тысячи шагов, не задумываясь о том,…
-
Боль в коленях, артроз, бег
В моей жизни встречались люди, которые с диагнозом «артроз коленного…
-
Как готовят спецназ в Университете имени Путина
Российский университет спецназа имени В. В. Путина, расположенный в Чеченской…
-
Спецназ открыл огонь по футболистам и фанатам, пытавшимся линчевать судью на матче
В Парагвае полиция открыла огонь по футболистам, которые гнались за…
-
День Рождения ЧВК «Вагнер»
1 мая считается днем создания ЧВК «Вагнер». Это дата была…
-
Штурмовые подразделения являются важным элементом на всех участках спецоперации
«Штурмы» – так на армейском сленге именуют военнослужащих штурмовых рот…