Каждый элемент, каждое техническое движение отрабатывается и отрабатывается до полного автоматизма. И чем больше раз вы его повторите, тем быстрее оно закрепится в подкорке и приблизится к идеалу.
Каждая тренировка оставляет след
- Пятница, окт 27 2017
- Каратэ блог
Допустим, вы занимаетесь единоборствами. И среди ваших целей научиться правильно делать один из множества сложных ударов. Чтоб он стал получаться хорошо, его нужно повторить тысячи, десятки тысяч раз. Одна маленькая тренировка, путь хоть 15 минут, это целая сотня повторений в вашу копилку. И так в любом виде спорта – от плавания и до футбола.
- Последнее
- Популярное
-
Как тренироваться при плоскостопии
Плоскостопие негативно влияет на весь опорно-двигательный аппарат. Поэтому людям с…
-
Появилась одышка, причины и что делать
Вы начинаете бежать, ускоряетесь, но через несколько минут вынуждены остановиться…
-
Ходьба и калории
Каждый день мы совершаем тысячи шагов, не задумываясь о том,…
-
Боль в коленях, артроз, бег
В моей жизни встречались люди, которые с диагнозом «артроз коленного…
-
Новая боевая машина для Корпуса морской пехоты
Почти 34-тонная бронированная боевая машина - которая плавает? У морских…
-
Парашюты спецназа: что вам нужно знать
В чем секрет того, что элитные спецподразделения по всему миру…
-
Как американский спецназ использовал лучшие кислородные технологии на Эвересте
Это похоже на то, что носили бы супергерои в фильмах…
-
«Холуаевцы»: на что способен самый секретный морской спецназ России
Так называемые «холуаевцы» — это не только элита морского спецназа,…