wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

7.11.2014

Тренируюсь рядом с молодыми пацанами и думаю о том, у кого же преимущество? Я себе поставил задачу за год научиться и добиться определенных результатов и двигаться, и развиваться мне поэтому лече.

У меня есть цель и есть сроки. У молодых же ребят сроки размыты и поэтому, наверно, им труднее. И я уверен, что за этот год добьюсь большего чем они, по крайней мере, свои цели и задачи я выполню. Постараюсь в полном объеме, но если не получится - буду разбираться. Надо чтобы получилось! 

Итак, по пунктам.

1.Единоборства. Здесь труднее всего поставить себе конкретную цель, но в принципе - если через год занятий я буду уметь то же, что умеют те, кто занимается несколько лет - то я буду удовлетворен. Мне нужно всего лишь, чтоб со стороны я не выглядел новичком.

Добавлю конкретики.

Удар уширо

i 1

Маваши в голову

12faed9a68

Вертушка

2

Бэкфист

object 50.1354232886.4832

2.Тренажерный зал. Жим лежа, приседания и становую тягу я должен делать не меньше своего веса.

3.Плавание. 40 бассейнов.

4.Сноуборд. Наконец-то выехать в лес и научиться кататься вне трасс. Прямой простой прыжок и развороты вдоль движения.

5.Скейтборд. "Олли".

6.Подтягивания - 20 раз. Отжимания от пола - 100 раз.

7.Стойка на руках.

8.Шпагат

9.Коньки. Научиться уверенно тормозить и ездить спиной вперед.

Инвентарь   kinezio2   tren   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ