wrapper

Спорт после 40

Нет товаров в корзине
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

Блог

Ритуалы в каратэ

Человек вступивший на путь Киокушинкай каратэ, где бы он не находился должен быть предельно собран и внимателен. При входе в зал необходимо выполнить два ритуальных поклона (выполнить: моротэ гедан барай и произнести громко «Осу!»).

Подробнее ...

ОСС!

Многие произносят всем нам знакомое "ОС" или "ОСу" но не каждый знает значение. Предлагаю ознакомится:

Подробнее ...

Искусство "киай" в каратэ

Среди всех невооружённых боевых искусств искусство киай занимает уникальное положение: в этом искусстве поединок без оружия достигает своей кульминации и противник буквально с ног валится от целенаправленного выплеска энергии другого воина.

Подробнее ...

Черный пояс по каратэ

Черный пояс, как правило — именной. На нем вышито имя владельца и иногда его Дан. Технология изготовления черных поясов отличается от всех остальных, цветных. В то время как цветные пояса меняются, черный пояс остается один на всю жизнь, и поэтому он шьется очень толстым и прочным.

Подробнее ...

Тренировка с диском (блином) от штанги

В подготовке представителей боевых единоборств эти упражнения используются очень широко. С блином (диском) от штанги можно провести специализированную тренировку для бойцов, которая нагрузит все необходимые для поединка мышцы, а также положительно повлияет на вашу скорость проведения приемов.

Подробнее ...

Кроссфит для бойцов

10 комплексов, которые можно выполнять без специального оборудования. Количество раундов (кругов), повторений и время отдыха – в зависимости от уровня текущей тренированности.

Подробнее ...

Удар коленом. Обучалка

Каждый понимает, что такое «удар коленом», что это мощный, быстрый, удар ближнего боя. Но есть ли отличия этого удара в разных стилях единоборств (каратэ, муай тай, ММА, кикбоксинг) и что-нибудь еще интересненького, попробуем нарыть для этой статьи.

Подробнее ...

2 месяца в режиме нон-стоп

Возможно ли в 45 лет два месяца подряд интенсивно тренироваться каждый день? Я проверил и вот что из этого получилось.

Подробнее ...

Бой с тенью – идеальное упражнение для

боксеров, каратистов и других представителей единоборств. Очень подробная статья.

Бой с тенью – самое популярное, и не побоюсь сказать, самое необходимое упражнение в тренировке бойца. И речь не только о боксе, как многие думают, но и о всех остальных единоборствах, где используется ударная техника. Да и не только ударная. Каратэ, тайский бокс, кикбоксинг, ММА – бой с тенью здесь тоже базовое упражнение.

Подробнее ...

kinezio2   kinezio2   zamorozka   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ