wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

Общее

Зачем нужны резиновые петли

На протяжении нескольких десятилетий резиновые петли используются во всех силовых видах спорта, начиная бодибилдингом и заканчивая единоборствами.

Подробнее ...

Фитнес-клубы «Премиум», «Бизнес» и «Эконом». В чем отличие?

Думаете, что стоимостью? Нет. Стоимость посещения лишь следствие. А вот следствием чего конкретно, мы сейчас вам и расскажем.

Подробнее ...

Как похудеть с TRX

Только не нужно себя обманывать, думая, что есть волшебный тренажер, занимаясь на котором 5 минут в день, вы сбросите «нажитое» годами и десятилетиями.

Подробнее ...

Как похудеть в бассейне

Да никак!
В принципе, конечно, можно, если в этом бассейне есть тренажерный зал. Если просто плавать, то похудеть – нельзя.

Подробнее ...

Расширители грифа в Магнитогорске

Расширители грифа – это такие штуки, которые накладываются на гриф штанги (гантели) или перекладину турника и тем самым увеличивают диаметр снаряда. Гриф становится шире, держать его труднее, это очень усложняет упражнение и позволяет тренировать дополнительные мышцы, а также добавляет нагрузки на основные.

Подробнее ...

Какие кардиотренажеры?

Первые кардиотренажеры в нашем понимании этого слова стали появляться еще в позапрошлом веке. Самый яркий вклад в их популяризацию внес шведский врач Густав Вильгельм Зандер, основавший сеть «фитнес-клубов», мгновенно ставших модными среди аристократов.

Подробнее ...

В плену у возраста. Нужны ли тренировки с отягощениями после 40?

Уже после тридцатника скелетная мускулатура у человека, ведущего малоподвижный образ жизни начинает стремительно усыхать. С этим даже спорить глупо, но тем не менее есть куча исследований, которые это подтверждают. Называется это процесс – саркопения.

Подробнее ...

Резиновые петли для тренировок

Тренируясь с резиновыми петлями можно прорабатывать различные мышечные группы без риска травмироваться. Многие упражнения невозможно повторить со свободными весами или с собственным весом тела и это позволяет нагружать организм в непривычных, но необходимых для него условиях.

Подробнее ...

Растренированность или потеря физической формы

Чтобы достичь определенного уровня тренированности нужно гораздо больше времени, чем его потерять. Эксперименты показывают, например, что физиологические изменения в организме и спортивные результаты, которые достигались в течение 20 недель, падают до исходного уровня уже за 8 недель.

Подробнее ...

Виды силовых тренажеров для чайников.

Если ты, наконец-то, собрался в тренажерный зал, а дело это для тебя новое, то не мешало бы немножко подготовиться, чтоб не задавать лишних вопросов инструктору и не тратить на это время. Поверь, вопросов и без того будет много.

 

Подробнее ...

Инвентарь   kinezio2   zamorozka   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ