wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

Настольный теннис - для взрослого человека и начинающего спортсмена это один из наиболее предпочтительных видов физической нагрузки.

Это интересно и захватывающе, вы будете заниматься спортом и не замечать время. Это доступно, ведь теннисные столы в настоящее время где только не стоят, вплоть до торговых центров.

И настольный теннис, это такой вид спорта, который развивает человека всесторонне. Он один из лидеров по энергетическим затратам, и если вы будете играть активно и стараться победить, то эт отличное средство для похудения! Ужточно получше велотренажера. 

Настольный теннис развивает скорость, координацию движений, повышает тонус и настроение. Это как раз именно то, что нам нужно. На тренировкахв других видах спорта нам приходится тяжело работать,чтоб достичь результата и порой работатьсовсем без удовольствия, проявляя свою силу воли. Играя же в настольный теннис мы получаем все то же самое, но и одновременно получаем удовольствие.

Так что решайте сами. Хороший вестибулярный аппарат, здоровое сердце, укрепление мышц, особенно ног, снятие стресса - все это можно получить от настольного тенниса.

1314778011 klichko alpy 5

И чтобы было с чего начинать, вот несколько самых нужных и базовых упражнений в настольном теннисе 

Инвентарь   kinezio2   tren   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ