Спорт после 40 лет
Представляя себя на месте человека, который наконец-то решил заняться спортом, несмотря на то, что ему уже за 40 лет и начинает листать Интернет, в поисках советов и рекомендаций, я немножко впадаю в ступор.
Подробнее ...Недостаток магния в организме. Последствия.
Нехватка магния в организме может стать причиной развития диабета второго типа, сердечнососудистых заболеваний и других проблем со здоровьем, в связи с чем важно уметь распознать признаки магниевой недостаточности.
Польза бананов для спортсменов
Польза бананов
Пищевая ценность бананов. Бананы богаты калием. Они также в больших количествах содержат кальций, железо, магний и фосфор. В бананах много клетчатки, делающей их хорошим слабительным, витамина С, а также витаминов А, B и особенно фолатов.
Подробнее ...
Спортивное питание обзор
Много споров возникает на тему спортивного питания и особенно актуален вопрос - нужно ли это начинающим? Расскажу о своей точке зрения на эту тему.
Подробнее ...
- Последнее
- Популярное
-
Как тренироваться при плоскостопии
Плоскостопие негативно влияет на весь опорно-двигательный аппарат. Поэтому людям с…
-
Появилась одышка, причины и что делать
Вы начинаете бежать, ускоряетесь, но через несколько минут вынуждены остановиться…
-
Ходьба и калории
Каждый день мы совершаем тысячи шагов, не задумываясь о том,…
-
Боль в коленях, артроз, бег
В моей жизни встречались люди, которые с диагнозом «артроз коленного…
-
Спецбригада Судоплатова: как из спортсменов, циркачей и экстрасенсов готовили диверсантов
В начале Великой Отечественной войны на базе отдельной мотострелковой бригады…
-
Группа «Вымпел». Честь и мужество специального назначения
История появления одного из самых знаменитых и секретных подразделений КГБ…
-
Боевое братство челябинского СОБР
СОБР – специальный отряд быстрого реагирования. Одно из самых элитных…
-
«Каракаль»: на что способен израильский женский спецназ
Считается, что отстаивать национальные интересы на поле боя дело не…