Петли TRX
Я не верю на слово «продающим текстам». А тут такой подходящий случай – получил в подарок эти «чудо-петли», упакованная по всем правилам, запечатанная коробка, в которой помимо самих петель была книжка, диск, еще много всякой разной мелкой фигни, даже крепление на дверь, чтоб дома тренироваться, если не за что их зацепить.
Но главное все же функционал, который я и протестировал. Самое простое, что у меня получилось – это планка, когда ноги в петлях, и отжимания из этого самого положения. Ощущения непередаваемые, ну и, конечно, нагрузка тоже.
Остальные упражнения мне поначалу не показались. Но я сделал ход конем и записался на открытый урок в фитнес-клуб. А вот там уже при помощи этого не самого замысловатого приспособления из меня уже выжали все соки ровно за 45 минут.
И если вы сомневаетесь, что с петлями TRX можно прилично нагрузиться, то совершенно зря. Тут просто надо знать как.
Я ими, конечно, теперь пользуюсь. Иногда провожу тренировку только с ними, иногда упражнения на петлях добавляю в силовую тренировку. Пару раз брал в парк, работал после бега, тоже остался доволен.
Петли TRX купить в Магнитогорске
Кинезио тейпы
Началось все с того, что я выбил палец на игре в баскетбол. Сразу пришли в голову эти тейпы, купил, посмотрел видео в сети, наклеил. Это было несложно и помогло. Честно.
Через какое-то время потянул что-то в плече. Я уже знал, что делать, но оказалось, что самостоятельно наклеить кинезио тейп на плечо невозможно. Обратился к массажисту. До тейпирования я даже не мог без боли поднять руку вверх, а после – уже жал штангу и работал на боксерском мешке.
Голеностоп тейпировал потом сам. Совершенно искренне считаю кинезиотейп универсальным и необходимым средством для спортсмена. Как обходились без него раньше – совершенно непонятно.
Кинезио пластырь купить в Магнитогорске
Резина для упражнений
Резинки эти пленили меня тем, что практически не занимают места, а выполнять с ними можно любые упражнения – и тяги, и жимы, главное, взять резинку с нужным сопротивлением. Еще мне нравится, что амплитуда движения может быть абсолютно любой, под любым углом, для любой мышцы. Со штангой или гантелями это просто невозможно – сила тяжести вносит свои коррективы.
И еще одно преимущество резиновых петель – нагрузка идет во время всего движения, плавно и без рывков. Просто блеск. Знаете, я очень люблю свои суставы и искренне к ним привязан.
Небольшая стоимость – тоже отличный аргумент для того, чтобы этот снаряд был в моем домашнем спортзале. Да. Кстати. Это же еще и полная имитация любых движений под нагрузкой – хоть боксерского удара, хоть движений пловца, хоть лыжника, хоть борца.
Купить резину для упражнений в Магнитогорске
Утяжелители
Если взять любой инвентарь для домашних тренировок, то утяжелители будут вне конкуренции. Я их обожаю!
На это есть две причины
1. С ними можно выполнять любые упражнения, они способны заменить гантели и даже резину. Можно делать махи, отжимания, приседания, имитацию ударов, берпи, блин, да все, что угодно!
2. С ними можно тренироваться, не тренируясь. Что я имею в виду? Да просто надел и живи своей повседневной жизнью – гуляй, смотри телевизор, играй с ребенком, занимайся домашними делами.
Купить утяжелители в Магнитогорске
Скандинавские палки (палки для скандинавской ходьбы)
Мы постоянно путаемся, когда говорим о них. Есть скандинавские, а есть треккинговые. Про отличия – здесь. У меня треккинговые, но я говорю – скандинавские)) В общем, не суть. А суть в том, насколько с ними круто ходить по горам. Не легко или трудно, а именно круто. Идешь вверх – укорачиваешь, идешь вниз – удлиняешь. По моим ощущениям, они не делают ходьбу легче, они делают другое. Руки тоже устают, чувствуешь себя увереннее, шагаешь туда, куда без палок бы и не рискнул. Короче, рекомендую.
