wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста

Спорт после 40

Болят колени при беге

Причины боли в колене – травмирование надколенника, возникающее из-за неправильной техники бега. Серьезная причина – плоскостопие, перенапряжение мышц. Любое неестественное движение в колене, отсутствие разминки может вызвать боли под коленом, спереди от колена до голеностопного сочленения.

Подробнее ...

Как заставить себя бегать?

Никак. Не надо себя заставлять.

 

Подробнее ...

Как заниматься спортом, если болит спина?

Сегодня речь пойдёт про движения в упражнениях, которые не хорошо делать людям с больной спиной, а также рассмотрим тему о том, как определить здоровье позвоночника и его физическое состояние.

Подробнее ...

Занятия спортом в пожилом возрасте

Занятия спортом в пожилом возрасте. Шангичева Е.М., Сулейменова К.Б., Вольский В.В. СПБГАСУ, г. Санкт-Петербург, Россия

Подробнее ...

Почему растяжка – неотъемлемая часть спортивных тренировок?

 

 

 

 

 

 

 

Каждый, кто хоть раз занимался спортом, отчётливо ощущал на себе неприятные симптомы крепотуры после тренировки. Это явление связано с образованием в мышцах молочной кислоты, которая и вызывает болезненные ощущения на следующий день после интенсивной физической нагрузки. Уменьшить дискомфорт и свести к минимуму боль в мышцах помогает комплекс упражнений на растяжку, выполненных сразу после силового блока. Подробнее ...

Каратэ для немолодых

Изучение боевых искусств уменьшает стресс и улучшает процесс познания (процесс получения знаний через осмысление, опыт и чувства).

Подробнее ...

Силовой тренажер на сопротивлении резины

Здравствуйте.

Познакомьтесь, пожалуйста, с новым тренажером, который обеспечивает нагрузку при помощи резины (или резины и веса).Обладает всеми преимуществами резинового сопротивления, абсолютно безопасен, идеален в программах реабилитации и тренировки юных спортсменов. Эффективнее, функциональнее и дешевле известных тренажеров Бубновского.

 

Подробнее ...

Как выбрать силовой тренажер для дома

Конкретные рекомендации, на что смотреть и с чем сравнивать. Пошаговый алгоритм.

Подробнее ...

Мой личный опыт использования спортивного инвентаря для домашних тренировок

Исключительно личный опыт и никакой рекламы. Все эти приспособления весьма полезны и не занимают места.

 

Подробнее ...

Как спорт меняет жизнь

Это реальная история. Но от этого она не становится менее фантастичной. Она еще раз доказывает, что любой, если захочет, то сможет изменить свою жизнь и стать просто счастливым.

Подробнее ...

Инвентарь   kinezio2   tren   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ