wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

Это так. Даже маленькая тренировка, даже «через не могу», это все равно лучше, чем ее отсутствие.

Допустим, вы занимаетесь единоборствами. И среди ваших целей научиться правильно делать один из множества сложных ударов. Чтоб он стал получаться хорошо, его нужно повторить тысячи, десятки тысяч раз. Одна маленькая тренировка, путь хоть 15 минут, это целая сотня повторений в вашу копилку. И так в любом виде спорта – от плавания и до футбола.

Каждый элемент, каждое техническое движение отрабатывается и отрабатывается до полного автоматизма. И чем больше раз вы его повторите, тем быстрее оно закрепится в подкорке и приблизится к идеалу.

Другие материалы в этой категории: « Скоростная скакалка в тренировке бойца

Добавить комментарий

Защитный код Обновить

Инвентарь   kinezio2   zamorozka   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ