Тяжело с растяжкой
- Понедельник, дек 22 2014
- Каратэ блог
22.12.2014.
У меня никогда не было хорошей растяжки, даже в молодые годы, в годы активных занятий спортом. А теперь у меня появилась новая мечта, а плохая растяжка встала на моем пути.
Мне 43 и я несмотря на это бросаю ей вызов. Пишут, что в моем возрасте это невозможно, но я все- таки попробую и когда получится, расскажу всем как я это сделал. Пока же могу сказать, что занимаюсь я своей гибкостью почти ежедневно, иногда по полчаса, иногда минут по 5-10, но делать это буду ежедневно! И верю, что мои мышцы, связки, суставы сдадутся моему упорству! Короче, пожелайте мне удачи!))
- Последнее
- Популярное
-
Как тренироваться при плоскостопии
Плоскостопие негативно влияет на весь опорно-двигательный аппарат. Поэтому людям с…
-
Появилась одышка, причины и что делать
Вы начинаете бежать, ускоряетесь, но через несколько минут вынуждены остановиться…
-
Ходьба и калории
Каждый день мы совершаем тысячи шагов, не задумываясь о том,…
-
Боль в коленях, артроз, бег
В моей жизни встречались люди, которые с диагнозом «артроз коленного…
-
Бесшумный пистолет «Гроза»
О разработке и выпуске специального стрелкового оружия (бесшумных пистолетов и…
-
«Чёрные аисты» - спецназ моджахедов
Прошедшие «афганское пекло» бывшие советские солдаты высоко оценивают боеспособность и…
-
На что способен северокорейский спецназ: каков уровень боевой подготовки армейской элиты КНДР
Спецназ КНДР «заточен» на решение широкого круга задач: от ведения…
-
Португальский спецназ
После окончания «холодной войны» в Европе начали появляться новые угрозы…