2.Если вы потребляете калорий больше, чем расходуете - то похудеть невозможно. Для этого необходимо создать дефицит калорий. И неважно как вы это сделаете - будете меньше кушать, будете больше заниматься спортом. А лучше всего делать и то, и другое
Главные правила похудения
- Четверг, сен 11 2014
- Здоровье
Существует ровно два основных правила для похудения. Запомните их, это аксиомы, а все остальное - лишь производные от этих правил.
1.Невозможно убрать жир в отдельно взятом месте. Например, если вы хотите избавиться от живота - то бесполезно качать только пресс.
- Последнее
- Популярное
-
Как измерить процент жира
Я неоднократно говорил (и ещё тысячу раз повторю), что мы… -
Можно ли есть на ночь
Поговорим о фитнес-классике, которая гласит, что объедаться на ночь —… -
Болят колени при беге
Причины боли в колене – травмирование надколенника, возникающее из-за неправильной… -
Как заставить себя бегать?
Никак. Не надо себя заставлять.
-
Как оплатить и смотреть UFC Fight Pass в России в условиях санкций. Подробная пошаговая инструкция
UFC Fight Pass – лучший способ смотреть UFC, но из-за… -
Ставки на тотал: преимущества и недостатки
Оформление пари на тотал на официальном сайте 1xbet — одна… -
Mostbet Aviator: игра, проверенная временем
Разнообразный выбор спортивных ставок и азартных развлечений, которые предлагает клиентам… -
Не только мультики. Чем грозит России сделка между UFC и компанией Walt Disney
Если Walt Disney Company все же купит UFC как было…
Облако тегов
аксиомы39
бег27
болезни34
боль34
восстановление37
гибкость28
гимнастика13
для начинающих53
дыхание13
единоборства6
инвентарь8
кардио48
красота20
кроссфит8
лайфхак28
ликбез63
мотивация14
питание4
похудение50
правила50
советы51
только для женщин14
травма5
тренажеры33
тренер33
туризм4
турник5
усталость14
фитнес35
штанга18
Комментарии
0
Согласна на все 100!
Если в раннем возрасте еще ест какие-то нюансы, то после 40 - только это.(
0
0
0
0
0
0
0
RSS