2.Если вы потребляете калорий больше, чем расходуете - то похудеть невозможно. Для этого необходимо создать дефицит калорий. И неважно как вы это сделаете - будете меньше кушать, будете больше заниматься спортом. А лучше всего делать и то, и другое
Главные правила похудения
- Четверг, сен 11 2014
- Здоровье
Существует ровно два основных правила для похудения. Запомните их, это аксиомы, а все остальное - лишь производные от этих правил.
1.Невозможно убрать жир в отдельно взятом месте. Например, если вы хотите избавиться от живота - то бесполезно качать только пресс.
 |
 |
 |
- Последнее
- Популярное
-
Появилась одышка, причины и что делать
Вы начинаете бежать, ускоряетесь, но через несколько минут вынуждены остановиться… -
Ходьба и калории
Каждый день мы совершаем тысячи шагов, не задумываясь о том,… -
Боль в коленях, артроз, бег
В моей жизни встречались люди, которые с диагнозом «артроз коленного… -
Если у вас есть собака, то бегайте с собакой
Жизнь человека так тесно связана с собакой, что появилась даже…
-
Лучшие компьютерные игры про спецназ
Подразделения специального назначения, или же, в простонародье — спецназ, обычно… -
Про спецназ Северной Кореи
Северная Корея – одна из самых закрытых и милитаризированных стран… -
Зарождение «солдатского», войскового спецназа в СССР
29 августа 1977 г. на базе 9-й роты 3-го батальона… -
Израильский спецназ ЯМАМ
Название ЯМАМ образовано от Йехида Мерказит Меюхэдет – «специальное центральное…
Облако тегов
аксиомы39
бег27
болезни34
боль34
восстановление37
гибкость28
гимнастика13
для начинающих53
дыхание13
единоборства6
инвентарь8
кардио48
красота20
кроссфит8
лайфхак28
ликбез63
мотивация14
питание4
похудение50
правила50
советы51
только для женщин14
травма5
тренажеры33
тренер33
туризм4
турник5
усталость14
фитнес35
штанга18
