wrapper

Спорт после 40

Корзина пуста
vk livejournal sports.ru russiasport youtube

Я не буду сейчас перечислять советы ни о чем, советы, которые знают все. Ну, типа, больше двигайтесь, меньше жрите и тд. А перечислю те советы, которые вы еще не слышали и в комплексе со всем остальным - они работают.

1.На талии завяжите ленту. Вы будете чувстовать животом, когда уже пора перестать кушать

2.Фотографируйте еду! И перед следующим приемом пищи просматривайте эти фотографии

3.Ешьте из синих тарелок. Синий цвет снижает аппетит.

4.Напротив стола повесьте зеркало. На вас оттуда будут смотреть осуждающе, когда вы много едите

5.Если перед едой, хорошенько обнюхать банан, например, то в мозг поступит сигнал, что вы уже поели, поэтому съесть можно меньше. Попробуйте

6.Перед едой и тренировкой поругайте себя хорошенько. "Жирной коровой", например

7.Алкоголь запрещен вообще!

8.Пейте из узких и высоких стаканов. А сладкие напитки не пейте совсем, включая соки (вместо них ешьте овощи и фрукты). И пейте воду!

9.Ешьте дольше по времени, не торопясь.

10.Говорят, что жевательная резинка без сахара значительно увеличивает процесс метаболизма.

11.Влюбитесь И влюбитесь сильно

12.Не готовьте еду впрок. Это как у алкоголиков не должно быть спиртного в доме, так и вас - никакой лишней еды!

Комментарии

Атрибутика для спорт

футбольные шарфы в Братске
0
Атрибутика для спорт 08.04.2015 18:26 #8

Цитировать

DVER

Бред про синие тарелки
0
DVER 29.01.2015 18:52 #7

Цитировать

1234

еще один совет слышал - нужно перед каждым приемом пищи выпивать по два стакана воды, а после еды не пить в течение часа
0
1234 24.12.2014 12:14 #6

Цитировать

Жирная свинья

я всю жизнь был жирной свиньей и сколько только советов прочитал за свою жизнь! пробовал и то, и это, и похудеть не получается. наверно. это не мое и жить мне всю жизнь жирной свиньей
0
Жирная свинья 23.12.2014 14:58 #5

Цитировать

santevit

Цитирую Анастасия:
А когда будут советы толстеющим!? :-)

пончики и телевизор :lol:
0
santevit 23.12.2014 14:42 #4

Цитировать

Анастасия

А когда будут советы толстеющим!? :-)
0
Анастасия 23.12.2014 14:26 #3

Цитировать

Бэтмен

П2 делают все, но все равно не худеют :cry:
0
Бэтмен 25.10.2014 21:26 #2

Цитировать

qwery

Надо меньше жрать! (с)
0
qwery 21.09.2014 00:36 #1

Цитировать

Добавить комментарий

Инвентарь   kinezio2   tren   stelki

Футбол, Сборные

Футбол Европа

arsenal ayaks bavariya barselona valensiya
vest khem dinamo kiev inter latsio liverpul
manchester yunajted metallist milan obolon olimpik
pszh real roma sevilya chelsi
yuventus angliya braziliya germaniya finlyandiya

Хоккей KХЛ, ВХЛ

Хоккей НХЛ