Но не все так просто. Коленные бинты – серьезная штука и относиться к ним нужно тоже серьезно. Во-первых, они категорически не рекомендованы новичкам. Во-вторых, постоянное использование коленных бинтов может нанести больше вреда, чем пользы.
Тем не менее, во многих случаях они необходимы, но сначала о противопоказаниях.
Вред от коленных бинтов
Начинающие.
Если спортсмен только начинает силовые тренировки, то и мышцы, и связки у него к большим нагрузкам еще не готовы. Их необходимо постепенно тренировать. В случае же применения коленных бинтов в начале своей спортивной карьеры, атлет просто не дает возможность своим связкам укрепляться. Тренируясь с бинтами, он не сможет брать хороший вес без бинтов, даже если мышцы будут уже готовы.
Постоянное применение коленных бинтов.
Тоже ни к чему хорошему не приводит.
Дело в том, что время сгибания колен при приседаниях движения коленных суставов идет не только вниз, но и в горизонтальной плоскости. Использование коленных бинтов исключает это горизонтальное движение и, соответственно, нагрузка на сам сустав возрастает увеличивается трение, что приводит к более быстрому износу.
Это нужно обязательно знать.
Польза коленных бинтов
И все-таки несмотря на вышесказанное, коленные бинты при правильном использовании приносят несомненную пользу.
Коленные бинты стабилизируют коленный сустав и берегут ваши связки.
Коленные бинты позволяют тренироваться с тяжелыми весами и приводят к результату быстрее, тренируя мышцы и позволяя им не адаптироваться к привычной нагрузке.
Эластичный бинт на колено
Эластичный бинт на колено используют не только в пауэрлифтинге. Он приобрел широкую популярность и во всех остальных силовых видах спорта, где работают со штангой. Во многих случаях он просто необходим при приседаниях, тягах, рывках и тд.
Основное назначение эластичного бинта – предотвращение травм коленных суставов и увеличение силовых показателей. Силовые показатели увеличиваются реально, до 30%, это доказано и есть научные исследования. Соответственно, и эффективность тренировки значительно повышается.
Есть и еще один положительный момент в использовании коленного бинта – это «эффект бани». Сустав разогревается и находится в тепле, поэтому менее подвержен разрушению.
Коленные бинты купить
Данные бинты имеют стандартную длину 2 метра, премиальное качество и в то же время более низкую цену, чем «раскрученные» бренды. Платить за марку или нет – решайте сами, но если задача хвастаться лейблом не стоит, то наши коленные бинты – лучшее решение.
Купить их можно в Магнитогорске по этой ссылке или в группе ВКонтакте.
